Muchos de nosotros hemos tenido uno: el jefe matón del infierno. Uno al que no le gustas a la vista. Uno que comienza con toda dulzura y luz, y luego comienza a socavarte. Uno que empuja a tu estrés niveles en la estratosfera. Uno que no tiene ningún problema en denigrarlo frente a otras personas o despotricar como Howard Beale sobre la metanfetamina. La buena noticia: eres demasiado mayor para soportarlo. 'No lo racionalices', dice Gary Namie, Ph.D., fundador del Workplace Bullying Institute. 'La intimidación no es un proceso racional'.
Pero hay pasos que puede tomar para atacar el problema que no implican tomarlo o correr hacia las salidas (al menos no al principio). Namie nos acompañó a través de ellos. Y tenemos incluso más consejos sobre cómo lidiar con un mal jefe aquí.
1 Aprenda la diferencia entre un jefe difícil y un matón
Se está llevando a cabo un proceso discriminatorio. Los matones señalan a la gente para que se sienta mal. Otras personas tienen tiempo para corregir errores y son perdonadas por pequeñas infracciones. Pero para el objetivo, la miseria social se vierte sobre ellos de manera desproporcionada. Un jefe justo y coherente aplica exigencias a todos. Además, cuando se acaba el tiempo decisivo y se completa un proyecto, pueden apagarlo y celebrarlo. Pero con un jefe intimidatorio, no hay una etapa final de celebración. En nuestra encuesta de 2014, el 56% de los acosadores en los lugares de trabajo estadounidenses son jefes. Ahora, si tu jefe te ha estresado, mira estos destructores del estrés en el lugar de trabajo.
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2 Sepa si es un objetivo típico
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Hemos realizado 49 estudios sobre esto. Por lo general, es una persona altamente competente y técnicamente competente. Son gente maravillosa, pero no pueden defenderse. Los objetivos son muy tercos: quieren 'demostrar que están equivocados' y 'no dejar que ganen' debido a la injusticia de ello. Terminan siendo despedidos. Además, asegúrate de no ser un mal jefe. tomando nuestra prueba .
3 Entonces hazte a prueba de intimidaciones
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La autoinculpación es una tendencia natural de las personas a las que se dirige. Si no sale de esa rutina, tendrá problemas para recuperarse. Una persona resistente al matón sabe que es bueno. Puede defenderse. Las personas a prueba de intimidación son políticas: lo ven venir y lo ignoran. Y no se dejarán intimidar, se opondrán. Los matones aman a las personas agresivas porque esa es su personalidad. Para obtener más información sobre cómo sobrevivir en la oficina, asegúrese de saber cómo hacer a prueba de fuego tu carrera.
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4 Reúna el apoyo de sus compañeros de trabajo
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Debe reconocer el acoso temprano y obtener el apoyo de sus compañeros de trabajo, por lo que no es usted quien actúa solo para decirle al empleador que esto está mal. Y para obtener más buenos consejos profesionales, aquí cómo los hombres más inteligentes salen adelante en el trabajo.
5 Exponga su lado malo
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Llame inmediatamente a otras personas para que lo observen. Abre la puerta. La idea de hacer las cosas a puerta cerrada es para que tengan una negación plausible. Literalmente tienes que decir: '¿Puedes oír esto? Necesito tu ayuda aquí '. Reúna el apoyo de sus compañeros de trabajo o caerá.
6 No vayas a Recursos Humanos
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Lo hemos dicho durante años. No vaya a Recursos Humanos pensando que va a recibir apoyo. RRHH es una función de apoyo a la gestión y ellos lo saben. Esto es como ir al monitor del pasillo de la escuela secundaria para quejarse del acoso. Al final, solo incienso a tu antagonista.
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7 En cambio, quéjate hacia arriba
Encuentre un gerente de nivel superior y apele al impacto financiero del comportamiento del acosador. Diga, mire cómo esta persona es responsable de la rotación, la dificultad en la contratación y los costos de absentismo. Entonces, si la empresa no puede protegerlo, es hora de seguir adelante.
8 Obtenga apoyo emocional para que pueda dejar de fumar
Por supuesto, ninguno de nosotros puede permitirse perder su sustento. Tienes hipotecas y obligaciones. Pero nadie se merece una enfermedad cardiovascular por un maldito cheque de pago. No importa qué tan grande sea el sueldo. Obtenga apoyo emocional de familiares y amigos. Mantenerlo en secreto para ellos no es bueno para su salud mental . A menudo necesitas que alguien te diga: 'Bob es un idiota, consigue otro trabajo'. No te aísles.
Tengo esperanza para el futuro. Esta algo generacional. Los millennials no aceptan este tipo de mierda. Yo creo que es genial. Dicen: '¿Me estás hablando? Crecí escuchando que no puedes intimidarme '. Y ellos son los que harán un cambio.
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