Cuando se trata de mantener una relación estable, hay una gran diferencia entre hablar y comunicarse realmente . En muchos casos, incluso las parejas más amorosas pueden cometer errores fatales en lo que respecta a la forma en que se hablan, creando graves tensiones, resentimientos o incluso la disolución de su relación si no tienen cuidado. Sin embargo, no son solo los insultos directos los que pueden dañar su matrimonio con el tiempo —Incluso algunas de las cosas aparentemente inocuas que le dices a tu cónyuge podrían causar problemas importantes en el futuro.
Si quieres asegurarte de mantener abiertas las líneas de comunicación y mantener una relación sana, sigue leyendo para descubrir lo que los expertos en relaciones recomiendan que nunca le digas a tu cónyuge.
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Cuando acusas a tu pareja de hacer siempre algo específico, ya sea dejar los calcetines en el piso o nunca estacionarse lo suficientemente cerca de la acera, tu declaración no solo es acusatoria, sino que tampoco ofrece mucha retroalimentación sobre cómo pueden cambiar las cosas.
'A su pareja le resulta difícil querer intentar hacer algo diferente cuando siente que las ocasiones en las que nunca se notan', explica un consejero de salud mental con licencia. CJ Everhart , MSEd, quien señala que declaraciones como esta surgen de necesidades que no se están satisfaciendo y que podrían abordarse mejor expresando cuáles son esas necesidades.
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Claro, puede sentir como si su compañero dejara caer la pelota de izquierda a derecha, pero decirles que no puede contar con ellos significa que hay un ruptura fundamental en su relación .
'El uso de estas palabras le comunica a tu pareja que no puedes ver lo bueno que aporta a la relación o una salida al conflicto', explica el terapeuta de parejas. Heather Z. Lyons , PhD, propietario de la Grupo de Terapia de Baltimore .
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Si bien esto puede ser cierto cuando se encuentra en un estado emocional elevado, en la mayoría de las relaciones, la única salida es a través, y si no está dispuesto a hablar con su pareja sobre lo que está mal, eso significa que no está dispuesto a hacerlo. repararlo, tampoco.
'Desconectar a su pareja o cerrar la conversación podría comunicarle a su cónyuge que no es importante para usted', explica Lyons, quien recomienda reservar un tiempo específico para hablar más tarde si se siente así.
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Mientras la dinámica de tu relación puede haber cambiado a lo largo de los años, a menos que esté listo para dejarlo, es mejor que evite esta frase.
'Separarse es una elección', explica el entrenador de matrimonios y relaciones. Stacey Greene , quien recomienda encontrar un tercero neutral, como un terapeuta u otro mentor, para ayudarlos a encontrar formas de seguir creciendo juntos como pareja.
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Puede ser tentador decirle esto a tu pareja en el calor del momento, pero 'después de que se dice esto, es imposible volver', dice el terapeuta. Rebecca Weiler , LMHC.
“Incluso si el cónyuge dice más tarde que estaba enojado y no fue en serio, la otra persona siempre tendrá dudas y eso impacta el vínculo y la confianza en una relación”. Si realmente desea terminar su relación, hay muchas formas de hacerlo sin que su pareja se pregunte si lo que tenía era real para empezar.
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Puede ser frustrante darse cuenta de que su cónyuge nunca se levanta o usa el mismo par de pantalones deportivos por quinto día consecutivo, pero llamarlo vago solo herirá sus sentimientos y dañará su relación.
'Nunca debe presentar una queja que implique un ataque personal al carácter de alguien', explica el psicólogo clínico. Elie Cohen , Doctor. En cambio, Cohen sugiere explicar la situación en términos objetivos y relacionarse desde una perspectiva en primera persona cómo te afecta, y luego sugerir una alternativa que funcionaría mejor.
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Decirle a su cónyuge lo que puede o no puede enfadarle rara vez tiene éxito; después de todo, ¿cuáles son las probabilidades de que pueda influir en cómo se siente sobre lo que viene después?
'Estas palabras no tienen sentido y cuando se expresan en un argumento suelen crear más tensión y frustración', dice el terapeuta. Patricia O’Laughlin , MFT, quien sugiere discutir las razones por las que podrían estar enojados en lugar de simplemente tratar de descartarlos.
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Tu ex puede haber sido maravilloso, pero compararlo con tu cónyuge actual nunca dará resultados positivos.
'Si bien podemos comparar en nuestras mentes, especialmente cuando estamos enojados, dejar que su pareja se entere de los detalles solo creará una actitud defensiva e inseguridad', dice O'Laughlin, quien señala que decir algo en este sentido generalmente causará más problemas que soluciones. .
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Te castigaron cuando se lo dijiste a tus padres, te castigaron cuando se lo dijiste a tus maestros, y nunca, nunca deberías decirle a tu pareja que se calle.
'Ambos socios en una relación tienen todo el derecho a expresar su parte', dice O'Laughlin. 'Si te encuentras diciéndole a la persona que amas que 'se calle', has dejado de comunicarte'. En cambio, recomienda tomar un descanso de la conversación para calmarse hasta que sienta que puede discutir el tema en cuestión de una manera productiva.
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Incluso si ve una disparidad evidente entre su relación y las relaciones de sus amigos, especialmente en términos de lo que sus cónyuges hacen por ellos, nunca es prudente tratar de hacer esa comparación con su cónyuge.
`` Esta declaración hace que el otro sienta que no es suficiente para su cónyuge y es crítica '', explica el terapeuta con licencia. Jaime Bronstein , quien señala que hay formas amables de pedirle algo a su cónyuge, y esta definitivamente no es una de ellas.
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No importa cuánto crea que los sentimientos de su cónyuge son incorrectos, simplemente es una falta de respeto decirle a su cónyuge que no debe sentirse de cierta manera.
'Cuando le dices eso a alguien, los hace dudar de sí mismos, y eso les quita el poder', explica Bronstein.
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Una cosa es sugerir que usted y su cónyuge coman más saludablemente o vayan juntos al gimnasio. Otra cosa es criticar lo que su cónyuge acaba de pedir o está a punto de comer. A menos que comer un determinado alimento les provoque un problema médico, no es su lugar decirles qué deben llevarse a la boca: su pareja es un adulto y puede tomar sus propias decisiones.
'Esta declaración grita que estás tratando de controlar a tu cónyuge, y algunos pueden sentirse ofendidos como si su cónyuge pensara que están gordos', explica Bronstein.
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Incluso si apenas te las arreglas, decirle a tu cónyuge que no está haciendo su parte económicamente, especialmente cuando intenta hacerlo, solo generará resentimientos y problemas de relación más adelante.
Este mensaje se puede interpretar como, 'No eres lo suficientemente bueno para mí', dice Bronstein, quien sugiere brindarle consejos sobre cómo su cónyuge podría cambiar su trayectoria profesional si no está satisfecho. 'El dinero en general es un tema muy delicado y siempre debe discutirse con intenciones amorosas', agrega.
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Además de parecer controladora, esta frase puede incluso parecer amenazante, dependiendo del contexto en el que se diga.
'El hecho de que no quisieras hacer algo no significa que tu cónyuge no deba hacerlo', dice Bronstein. 'Es decirle inconscientemente a tu cónyuge que no confías en su capacidad para tomar decisiones'.
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Es poco probable que esta frase desdeñosa y mezquina produzca los resultados que desea, pero es muy probable que sea el catalizador de una gran pelea. 'Todo el mundo es único y se toma su tiempo para superar algo', explica Bronstein. Cada cónyuge debe respetar el estilo del otro al atravesar una situación emocional. No importa lo irrazonable que crea que está siendo su cónyuge, busque una manera más amable de reconocer sus emociones.
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Incluso si no te apasiona particularmente algo que dice tu cónyuge, decirle que no te importa es tanto hiriente como despectivo.
''No me importa' solo cierra la comunicación y crea una sensación de no ser importante', explica el psicoterapeuta y asesor de relaciones certificado Babita Spinelli , fundador de Psicoterapia de apertura de puertas . 'Un cónyuge sentirá que no se preocupan por sus necesidades'.
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Si realmente eres entregando una disculpa sincera , no debería venir con un 'pero' al final.
“Las disculpas para crear significado deben ser totalmente adquiridas sin los extras”, explica Spinelli. ''Pero' o 'sin embargo' después de una disculpa puede parecer una excusa para un cónyuge'.
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Incluso si realmente hacer Necesito hablar, esta no es una buena manera de empezar. `` Siempre significa que va a haber una conversación difícil y probablemente no vaya bien '', dice el autor y psicoterapeuta con licencia. Jill Murray , Doctor. 'El miedo a lo desconocido y el miedo que lo acompaña lo empeoran'.
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'En medio de algo tenso, la palabra' relajarse 'de su cónyuge solo aumenta las cosas', dice Mitzi Bockmann , un entrenador de vida certificado. Siga su consejo y evite esta directiva a toda costa.
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Puede ser tentador decir que vas a hacer algo que sabes que no estás haciendo, solo para terminar una conversación al respecto. Pero esa no es una estrategia eficaz a largo plazo. Como saben muy bien muchos socios de los procrastinadores, “no hacer las cosas que dicen que se van a hacer es peor que decir que no pueden hacerlo”, dice Bockmann.
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Comparar a tu cónyuge con un amante anterior puede ser doloroso, incluso si no suele ser competitivo o celoso. `` La mayoría de las veces en la vida, las comparaciones no nos ayudan psicológicamente '', explica el terapeuta cognitivo-conductual. Alex Hedger , director clínico de Clínicas de Dynamic You Therapy . 'Comparar a una pareja con una pareja anterior a menudo provoca miedo y resentimiento. También puede evitar que la pareja que está haciendo la comparación experimente su relación actual de manera completa y saludable ''.
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A veces, esta oración se puede escuchar como 'Me estoy preparando para terminar nuestra relación', así que asegúrese de convertirla en una conversación en lugar de una declaración declarativa.
'Si bien [el tiempo de separación] a menudo puede ser una estrategia útil en una relación, es importante que ambos socios comprendan por qué un tiempo de separación podría ser útil', dice Hedger. 'A menos que ambos comprendan completamente el fundamento y los posibles beneficios que podrían derivarse del tiempo de inactividad, entonces puede parecer algo amenazante escuchar en una relación'.
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'Ser escuchado, empatizado y 'validado' es crucial para una relación saludable', dice Hedger. 'Declaraciones como' estás siendo ridículo 'demuestran que alguien está luchando o no está dispuesto a sentir empatía. Esto a menudo conduce a una posición de confrontación con el otro miembro de la pareja que siente que tiene que justificar sus pensamientos o sentimientos ”.
Hedger sugiere ceñirse a las declaraciones de 'yo' en lugar de las de 'usted' en momentos de conflicto. Por ejemplo, 'No entiendo por qué te sientes así' sería un buen sustituto aquí.
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Esto puede sonar como un cumplido en su cabeza, pero es probable que no sea así como lo escuchará su cónyuge. 'Las comparaciones con cualquier miembro de la familia pueden acabar con el estado de ánimo', dice Kimberly Hershenson , LMSW, terapeuta con sede en Nueva York.
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A nadie le gustan los ultimátum, así que, a menos que esté realmente dispuesto a decirle tanto tiempo a su cónyuge, esta frase nunca debería pasar por sus labios. `` Este enfoque de todo o nada para las relaciones es un asesino manipulador de conversaciones, ya que te deja sin una forma razonable de responder '', dice Jess O'Reilly , PhD, sexóloga residente en Astroglide . Es mejor evitar este tipo de demanda a toda costa.
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Amenazar con el divorcio solo para provocar una reacción es incluso peor que el ultimátum antes mencionado. `` Muy a menudo, las parejas se encuentran con momentos temporales de incomodidad en sus matrimonios, y en lugar de tener conversaciones lógicas sobre cómo mejorar la relación, van directamente a la palabra D '', señala Allison Maxim , abogado principal en Ley de Maxim . 'Esto no es solo una retórica malsana, sino que hacer estos comentarios podría hacer que su cónyuge se sienta inseguro e inseguro'.
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Lo que a usted le parece dramático podría ser la forma muy real y seria de su pareja de expresar sus sentimientos. Si sientes que tu cónyuge está exagerando las cosas, puedes expresarlo sin recurrir a esta palabra D también ofensiva.
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Hacer una acusación no te llevará muy lejos. El mejor enfoque es hablar con su cónyuge y preguntarle qué lo distrae. 'En lugar de asumir que no te escucharon, puedes preguntar amablemente si están escuchando', dice Rori Sassoon , casamentero y director ejecutivo de Pera platino .
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'A menos que se diga esto en broma y en el dormitorio, es probable que esta frase no se transmita sin problemas', dice Sassoon. Si quiere que su cónyuge haga algo, no le ordene ni lo amenace, solo pídale amablemente.
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'Nada es peor que el' estoy bien '' ', dice Michelle Frankel , el fundador de Matchmaking de la ciudad de Nueva York . Ella señala que estas dos palabras pueden aparecer cuando no confías en tu pareja para que te ayude cuando te sientes emocional. Si no está bien, dígalo.
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Echar toda la culpa a otra persona no es la forma de solucionar los problemas. 'Es extremadamente importante que las parejas resuelvan los problemas en equipo, en lugar de responsabilizar a un solo socio', dice Frankel.
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'No importa cuál sea el final de esta pregunta, ya está desbordada de connotaciones negativas y vergüenza antes de que se entregue el tema', señala Britanny Burr , experto en amor y relaciones para Psych N Sexo . 'Preguntarle a alguien por qué no hace algo que a usted le gustaría que hiciera no va a hacer que quiera hacerlo; es simplemente avergonzarlo y hacer que se sienta mal por algo que tal vez no sabía que usted quería'.
Entonces, en lugar de decir: '¿Por qué ya no me invitas a cenar?' intente decir: '¿No sería divertido salir a cenar en algún momento de esta semana?'
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Existen muchas tareas a la gente no le gusta hacer, ya sea cambiar pañales o limpiar el horno. Sin embargo, en un matrimonio, afirmar que algo 'no es tu trabajo' hace que parezca que esa visión de trabajo equitativo que ambos imaginaron cuando se casaron se ha esfumado de alguna manera.
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Incluso si no siente que su cónyuge iguale sus esfuerzos en términos de tareas domésticas, es probable que haga algunas cosas para ayudar, y reconocer que eso lo llevará más allá de jugar el juego de la culpa.
La mejor manera de pedirle a su cónyuge que haga más es reconocer lo que ya ha hecho, felicitarlo por ello y, después de hacerlo, simplemente pedirle que se encargue de tareas específicas a medida que surjan.
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Vale la pena abordar un matrimonio asexuado, pero es probable que esta expresión ponga a su cónyuge a la defensiva. Además, tener expectativas poco realistas sobre el sexo no te llevará a ninguna parte.
`` Es absolutamente posible que las parejas a largo plazo tengan una vida sexual emocionante, pero es poco probable que alguna vez sea como al principio '', señala el psicólogo somático y terapeuta sexual certificado. Holly Richmond , Doctor. 'Esté abierto a moverse apasionadamente hacia el futuro, no a tratar de recrear el pasado'.
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Si su cónyuge tiene que repetir lo que dijo porque usted no estaba escuchando, no se sorprenda cuando esté más que un poco molesto por eso. 'Puede ser muy doloroso', dice un psicólogo con licencia. Wyatt Fisher , PsyD, fundadora de un retiro para parejas en Boulder, Colorado.
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Si desea un matrimonio saludable, vale la pena informarle a su pareja cómo se siente y cómo puede ayudarlo en lugar de excluirlo.
Esto es especialmente cierto cuando se trata del embarazo y la crianza temprana, explica Justin Lioi , LCSW, experto en relaciones y salud mental masculina en Nueva York. Por supuesto que no pueden, y lo saben. Pero quieren encontrar una forma de entrar ”, dice sobre las parejas masculinas.
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El énfasis en el pasado hace que este cumplido sea ambiguo. Si bien es posible que simplemente esté diciendo esto para ser amable, no se sorprenda si su pareja lo entiende en el sentido de que desea que todavía se vea como lo hacía hace décadas.
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En una sociedad, es importante considerar las necesidades de su cónyuge y, a veces, eso significa sugerir que compre un automóvil seguro y confiable en lugar de un convertible, o que reserve dinero para su futuro en lugar de irse de vacaciones caras. Si bien puede parecer que su pareja está tratando de retenerlo, es importante darse cuenta de que está actuando de manera responsable por el bien de su matrimonio y su familia, no tratando de castigarlo. De lo contrario, podrías terminar escuchando esta frase ...
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`` Cuando las parejas casadas se encuentran en esta situación, es porque ninguno de ellos puede conseguir un plan financiero en el que ambos estén de acuerdo '', dice el experto en finanzas personales. Nolan Martín . “Por lo general, uno de ellos es el que gasta y otro es el que ahorra. En muchos casos, encuentran dificultades para llegar a un terreno común para evitar no tener suficientes dólares para pasar el mes '.
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No importa qué tan bien te conozca tu cónyuge, probablemente no pueda adivinar tus emociones exactas. 'Los seres humanos no son lectores naturales de la mente', señala David Bennett , un consejero certificado y experto en relaciones. Como explica Bennett, la mayoría de la gente no puede saber realmente lo que siente alguien si no se lo dice, incluso si esa persona es su cónyuge.
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Es prácticamente imposible no tomar las palabras y acciones de su cónyuge personalmente, por lo que sugerir que intenten no hacerlo no es útil de ninguna manera. 'Tenemos derecho a sentir lo que sentimos y a superar esas emociones con nuestros socios', señala. Jodi J. De Luca , PhD, psicólogo clínico con licencia en Colorado. 'Que se le niegue este derecho es invalidar una parte muy íntima de quiénes somos y, a menudo, resulta en relaciones psicológicamente inseguras'.
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Su cónyuge es su propia persona, no necesitar hacer algo solo porque es lo que crees que debería hacer. Hablar con tu cónyuge como si fueras su maestro o padre no es probable que produzca los cambios que esperabas, de todos modos.
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A menos que su cónyuge tenga el hábito de beber demasiado o esté tratando de hacer algo peligroso, como ponerse al volante, lo más probable es que lo único que haga esta pregunta sea ponerse en guardia.
Si su cónyuge tomó un par de copas, tomó un taxi a casa y ahora está tratando de explicar lo que cree que es el significado oculto detrás Buscando a Nemo Mientras te recuerda lo lindo que eres, déjalos hacerlo sin un interrogatorio.
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El hecho de que no pueda pensar en formas de entretenerse no significa que sea problema de su cónyuge. Si bien la vida puede volverse un poco menos emocionante a medida que envejece, es injusto culpar a su pareja de eso; no es su trabajo asegurarse de que todos se diviertan todo el tiempo.
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Este simplemente no te llevará a ninguna parte. Tengo usted ¿Alguna vez se sintió motivado a apresurarse después de escuchar esta frase?
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¿Está bien que la atracción por tu pareja aumente y disminuya? Por supuesto, y siempre es tu prerrogativa decir no a la intimidad también. Dicho esto, decirle a su pareja sin rodeos que no se siente atraído por ella solo logra una cosa: hacer que se sienta mal sin llegar a la raíz de por qué su atracción por ella está disminuyendo.
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Claro, es posible que desee que su cónyuge le preste más atención a usted y menos tiempo en Facebook e Instagram . Pero es mejor resolver algunos compromisos en otro momento que amonestar a su pareja como si fuera un niño.
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A menudo, lo que se interpreta como 'regañar' es simplemente pedir ayuda.
Para la persona que presuntamente está regañando, escuchar esto puede ser particularmente agravante, especialmente cuando su cónyuge simplemente le recuerda que haga algo que prometió que haría.
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Sí, a veces necesitas desahogarte en este choque de titanes familiares, pero poner a tu cónyuge entre tú y sus padres rara vez terminará bien. En estos conflictos, su cónyuge no puede ganar; habrá problemas en el frente interno si se pone del lado de sus padres, y muchos hombros fríos durante las vacaciones si toman el suyo.
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Esta oración, una versión aún más extrema de la disidencia familiar, puede cortar a su cónyuge como un cuchillo. Si tiene problemas particulares con miembros de la familia de su pareja, discútalos en lugar de condenar a todo el grupo. Por ejemplo, podrías decir: 'No me sentí muy respetuoso cuando tu madre fue en contra de nuestros deseos sobre la alimentación del bebé' o 'Me duelen los sentimientos cuando tu hermano me llama por ese apodo'.
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Nuevamente, incluso si no estás loco por los amigos de tu cónyuge (o quizás solo por un amigo en particular), es mejor no decir rotundamente que los odias. Puede ser dificil hacer amigos como adulto , por lo que abrir una brecha entre su cónyuge y sus compañeros puede hacer que su cónyuge se sienta aislado fácilmente. Siempre que esos amigos no sean irrespetuosos o peligrosos, es mejor no mencionarlo.
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Si usted es el principal sostén de la familia en su relación, eso no significa que su pareja no esté contribuyendo. Actuar como si obtuvieras un salario más alto significa que tu cónyuge está esencialmente de vacaciones permanentes no solo es condescendiente, sino que también disminuye todo el trabajo que hacen, ya sea un trabajo con menor salario o el cuidado de tus hijos a tiempo completo.
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No hay forma de que una respuesta a esta pregunta termine siendo la que desea. Si su cónyuge dice que sí, está listo para una pelea. Si dicen que no, se abren a un millón de preguntas sobre si están diciendo la verdad o no.
Confíe en que su cónyuge lo encuentra atractivo, y si parece que se ha detenido, eso es digno de una mayor discusión que un comentario informal sobre la apariencia de otra persona.
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Si sabe que su cónyuge no está consiguiendo algo que necesita que haga, mencionarlo una y otra vez, y enmarcar esas solicitudes como 'insistiendo', no es la mejor manera de hacerlo.
En cambio, deja en claro que te tomas en serio el problema en cuestión y recuérdale a tu cónyuge cómo te hace sentir cuando no escucha esas solicitudes.
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Descartar a su cónyuge como un parlanchín cuando está animado por algo es una forma indirecta de romper la comunicación, un componente esencial de su relación. Es completamente razonable esperar decir tu artículo, pero nunca es una buena idea decirle a tu cónyuge que tiene que comprimirlo para que tú lo hagas.
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Decirle a su cónyuge cómo conducir o ridiculizarlo detrás del volante se siente como una paliza pública. Si han hecho un buen trabajo hasta este momento y conducen por esta ruta 82 veces a la semana, probablemente no necesiten su impresión de GPS humano en sus oídos.
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Si está en el cuerpo de tu pareja, entonces asume que es lo que ha decidido usar, incluso si no es tu taza de té. Esta frase mezquina no solo hará que su cónyuge adivine su elección de atuendo, sino que probablemente también le dará un golpe a su confianza.
Confíe en nosotros, no importa cuántas veces se haga la pregunta, la respuesta correcta es siempre: '¡No, te ves genial!'
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Si su pareja está expresando un agravio, no es el momento de un ir y venir infantil sobre quién lo inició. Ya sea que estén teniendo dificultades para lidiar con tu desorden o que sientan que debes estar más en sintonía con sus necesidades emocionales, decirles que te hacen lo mismo a ti es inmaduro e hiriente.
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Incluso si siente que es cierto en algún nivel, esto es solo una excusa. En un hogar biparental, usted y su cónyuge deben estar discutiendo con los niños, no solo con uno de ustedes.
`` Quieren que sus cónyuges den un paso al frente y ayuden con los niños, no solo dependan de ellos para hacer todo '', señala. Vikki Ziegler , famoso abogado de divorcios y autor de El planificador prematrimonial .
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Esta pregunta puede parecer relativamente inofensiva en medio de una conversación o discusión profunda. Pero encontrar la respuesta correcta es más fácil de decir que de hacer. ¿De verdad quieres saber que tu pareja está pensando en su equipo de fútbol de fantasía, en lo que significaba ese correo electrónico pasivo-agresivo de su jefe o en lo que está haciendo su ex? Si la respuesta es no, no haga esta pregunta.
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Este es un tema particularmente delicado porque a menudo significa que hay algo extramatrimonial está pasando —Y si no es así, es un recordatorio no deseado de relaciones pasadas. 'Da miedo saber que puede contraer algo de su ser querido que tuvo relaciones sexuales sin protección en el pasado', señala Ziegler. Dicho esto, 'hacerse la prueba y ser proactivo puede ayudar a un cónyuge a protegerse'.
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La cortesía común, de hecho, dicta que las personas lo hagan, pero a veces, su cónyuge tiene otros compromisos que no pueden evitarse, incluso si acaba de enviar un mensaje de texto 13 segundos antes. No lo tome como una evasión, sino como una señal de que están tratando de administrar lo mejor que pueden.
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'Este es un código para' tal vez ',' alguna vez 'o' probablemente nunca '' ', dice Gina Gardiner , un experto en relaciones y autor. (Y aviso: tu cónyuge ya se da cuenta de esto).
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No hay nada peor que el trato silencioso. 'En mi experiencia, cuando hay una falta de compromiso, no hay respuesta a las preguntas o no se expresa empatía cuando están molestos, es increíblemente hiriente y dañino', dice Gardiner. 'Destruye la confianza [de su pareja] y el sentido de autoestima'.
Entonces, incluso si no está seguro de qué decir, sepa que decir algo es mejor que no decir nada en absoluto.
Información adicional de Sarah Crow.