5 señales de alerta de que tu pareja es narcisista, según los terapeutas

Probablemente hayas escuchado el término 'narcisista' en relación con amigos, familiares y parejas. Para algunos, la palabra simplemente se refiere a una persona que piensa muy bien de sí misma o es notablemente egocéntrico . Pero para los profesionales de la salud mental, el término sugiere trastorno de personalidad narcisista (NPD) y tiene criterios para el diagnóstico.

'La personalidad narcisista se compone de los siguientes rasgos fundamentales: falta de empatía, egoísmo, engaño, manipulación, explotación, derecho y un grandioso sentido de la propia importancia', explica Laura Bonk , MA, PLPC, terapeuta en Conexión de terapia Heartland . Además, el narcisismo existe en un espectro, lo que significa que alguien puede ser muy narcisista sin ser diagnosticable con NPD. Siga leyendo para escuchar a los terapeutas sobre las señales de alerta que indican que su pareja puede ser narcisista. Atrápelo temprano y conéctese con un profesional antes de que las cosas se descontrolen.

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1 Parecen demasiado buenos para ser verdad al principio.

Una de las principales señales de que tu pareja o futura pareja podría ser narcisista es si son demasiado encantadores y carismáticos al comienzo de la relación. 'La persona parece demasiado buena para ser verdad, te sientes atraído por ella y parece ser 'perfecta' en muchos sentidos', dice lindsey ferris , MS, LMFTA, un asociado con licencia de terapeuta matrimonial y familiar en Washington. 'Esto no quiere decir que a veces esto suceda con personas que no son narcisistas, pero tenga en cuenta que, a medida que conoce a esta persona, los narcisistas lo atraen a su red reflejando sus necesidades y deseos'.

Los narcisistas hacen esto porque necesitan enmascarar su verdadero yo para conquistarte. Esto hace que confíes en ellos antes de que comiencen a mostrar signos más claros de narcisismo. 'Te resultará más difícil ver [esos] una vez que te hayan conquistado', agrega Ferris.

2 Se creen superiores a los demás.

Algunas de las señales más importantes de que tu pareja es narcisista tienen que ver con la forma en que se relaciona con los demás. Por ejemplo, '[los narcisistas] a menudo piensan que son superiores a los demás debido a sus logros, riqueza, estatus o apariencia', dice colleen wenner , LMHC, MCAP, LP, fundador y director clínico de Consejería y consultoría de New Heights . 'Creen que todos los demás los envidian y están celosos de su éxito'. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

Esta creencia hace que actúen con derecho y piensen que merecen un trato especial. Su aire de grandiosidad es frustrante para quienes los rodean y dificulta que el narcisista acepte las críticas.

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3 Nunca aceptan la culpa ni se disculpan.

De manera similar, un narcisista rara vez se disculpará. 'Culpar a los demás y no asumir la responsabilidad son características del narcisismo que crean un círculo vicioso que frustra el crecimiento emocional y el aprendizaje saludables', dice Nikki Eisenhauer , MEd, LPC, LCDC, psicoterapeuta y presentadora del Podcast emocional rudo . 'El narcisismo crea un bucle de fariseísmo. Básicamente, si siempre tengo la razón y siempre soy la persona en la sala con las mejores ideas, ¿por qué me vería obligado a humillarme, mirarme en el espejo, tragarme el orgullo, ofrecer perdón a mí mismo o a los demás, para aprender algo nuevo?'

Esta forma de pensar significa que el narcisista nunca aprende o busca formas de mejorar. 'La rectitud de un narcisista da vueltas y vueltas, desinteresado en evolucionar emocionalmente como lo hacen las personas con una empatía más saludable', agrega Eisenhauer.

4 Pescan cumplidos.

A todos nos encanta recibir comentarios positivos de vez en cuando, pero los narcisistas lo anhelan absolutamente. 'Las personas que son narcisistas a menudo se esforzarán por obtener un cumplido, a veces incluso pidiéndolo directamente', dice adam holman , LCSW, de Búsqueda principal Psicoterapia . 'En la raíz, las personas que son narcisistas necesitan sentirse mejor que otras personas para sentirse valiosas. Recibir elogios ayuda a alimentar la idea de que la persona es superior a los demás'.

Si su pareja constantemente busca cumplidos sobre su apariencia antes de una gran noche o sobre el éxito de su carrera en una conversación general, puede haber un tema más importante para discutir.

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5 Te iluminan con gas.

Debido a que los narcisistas no pueden sentir empatía, someten a las personas que los rodean a un escurridor emocional. Una forma en que esto podría aparecer es a través de gaslighting, o diciéndole que sus sentimientos o experiencias están mal. 'Cuestionar la experiencia de una persona genera dudas, dudas dentro de uno mismo sobre uno mismo', dice Sarah EF O'Brien , LCSW, LCSW-C, CCATP, CTMH, un trabajador social clínico licenciado . 'Eso deja espacio para que el narcisista tome el control. El control sobre las personas y las circunstancias es el objetivo de un narcisista'.

Si sospecha que esta es la dinámica en juego entre usted y su pareja, querrá conectarse con un profesional.