Tanto hombres como mujeres reciben el mismo mensaje sobre volverse viejo con tanta frecuencia que es imposible no internalizarlo: a medida que aumenta la edad, su apariencia va en la dirección opuesta. Sin embargo, la verdad es que no hay límite de edad para verse bien; de hecho, a medida que envejece, es posible que se sienta más seguro y más atractivo que nunca. Sin embargo, si aún no ha alcanzado ese punto fundamental de la autoaceptación, siga leyendo para descubrir cómo verse mejor después de los 40.
1 Sonríe más.
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No importa tu edad, mira contento puede hacerte parecer más atractivo y accesible. Sin embargo, después de los 40, esa sonrisa brillante realmente comienza a hacer su magia. Incluso puede hacerte parecer más joven: un estudio de 2016 publicado en Más uno revela que las personas que sonreían en las imágenes eran percibidas como más jóvenes que las que ponían caras tristes o neutrales.
2 Córtate el pelo.
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Si bien muchas personas asocian el cabello más corto con un aspecto más maduro, mantener su cabello súper largo puede en realidad agregar años a su apariencia. A medida que envejecemos, nuestro cabello tiende a volverse más seco, más quebradizo y más propenso a las puntas abiertas, lo que significa que cuanto más largo sea el cabello, es probable que se vea menos bien cuidado.
3 Reduzca el tono de la ropa de marca.
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Tratar de lucir más joven usando ropa con muchos logotipos solo será contraproducente al final.
“Si sus camisetas tienen marcas escritas en el pecho, es hora de deshacerse de ellas. Lo mismo ocurre con las camisetas deportivas y otros artículos que 'dicen' mucho. Mantenlo simple ', dice Patrick Kenger , fundador de PIVOTE , una consultora de imagen masculina.
4 Consiga ropa con la que se sienta cómodo.
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La vida es demasiado corta para usar ropa que te pellizque, pinche o te haga sentir miserable. Un poco de comodidad puede ser de gran ayuda para hacerte sentir más atractivo y seguro, así que sigue adelante y usa ropa con la que te sientas bien.
5 Mantente hidratado.
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La belleza después de los 40 comienza de adentro hacia afuera. Mantenerse hidratado no solo puede mejorar la salud y el estado de su piel, según una revisión de la investigación de 2016 publicada en la revista Fronteras en nutrición sugiere que las personas bien hidratadas pueden tener más facilidad para mantener un peso corporal saludable.
6 Evite los productos para el cuidado de la piel que secan.
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Omita esa rutina de cuidado de la piel secante que usó en su piel adolescente propensa al acné y se verá mejor en poco tiempo. 'A los 40, necesitamos desesperadamente un régimen de cuidado de la piel realmente bueno', dice la cosmetóloga con licencia. Sastre Shreeda , propietario de Salón J. Tailor en Houston. 'Los productos que ayudan a agregar y retener la humedad son realmente importantes ... Use un limpiador suave que no elimine la humedad, use humectantes más pesados por la noche para despertarse con una piel tersa y luminosa, y bloquee todo con un tónico hidratante'.
7 Deje de fumar.
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Ya sabes que fumar es malo para tu salud y también es bastante terrible para tu apariencia. Un estudio de 2014 realizado por investigadores de Universidad de Osaka encontrado que de fumar aumentó significativamente la apariencia del envejecimiento de la piel. Así que no hay mejor momento que el presente para dejar de fumar.
8 Use ropa roja.
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Dale a tu guardarropa un toque de color y es posible que te veas mejor a largo plazo. Los resultados de un estudio de 2010 publicado en el Revista de psicología experimental: general revelan que aquellos que se pararon contra un fondo rojo en las imágenes o vestían ropa roja eran percibidos como más deseables y tenían un mayor sentido de estatus.
9 Tome distancia corriendo.
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Si bien mantenerse activo puede hacer que su cuerpo esté más tonificado, si desea verse más atractivo para un compañero potencial, intente cambiar esos sprints por carreras de distancia. Un estudio publicado en Más uno revela que los corredores de distancia masculinos eran más atractivos para las mujeres, teóricamente debido a un vínculo evolutivo con los cazadores-recolectores.
10 Vigile su lenguaje corporal.
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Si desea parecer más accesible y atractivo, comience por monitorear su lenguaje corporal . Los brazos cruzados o mantener las manos en las caderas pueden hacer que parezca a la defensiva o enojado, pero una postura más informal puede desengañar a los demás de esa impresión.
11 Párate derecho.
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¿Quieres lucir más atractivo al instante? Practica una buena postura. Un estudio de 2018 publicado en Neuroregulación revela que las personas que adoptaron una posición más erguida se sintieron más seguras que las que estaban encorvadas o encorvadas, y cuando proyectas confianza, lucirás más atractivo en un instante.
12 Cambie sus anteojos por lentes de contacto.
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Si desea verse más joven y atractivo después de los 40, intente cambiar sus anteojos por un par de lentes de contacto. Un estudio de 2011 publicado en el Revista Suiza de Psicología confirma lo que los matones de la escuela primaria han insistido durante mucho tiempo: las gafas hacen que las personas se vean más inteligentes, pero menos atractivas.
13 O elige gafas sin montura.
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Sin embargo, si decide quedarse con sus anteojos, pruebe con un par sin montura en lugar de sus monturas gruesas habituales. El mismo estudio de 2011 revela que las gafas sin montura hacen que los usuarios parezcan más confiables sin disminuir su atractivo percibido.
14 Cuida tu cuello.
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La piel del cuello tiende a perder elasticidad y a mostrar signos de envejecimiento más rápido que otras partes del cuerpo. Cuide esta piel delicada incorporando un humectante para el cuello en su rutina habitual de cuidado de la piel y tendrá el potencial de reducir la arruga y evitar la piel seca y la irritación.
15 Consiga un par de zapatos de vestir geniales.
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¿Estás ansioso por adoptar una apariencia más elegante? Empiece de abajo hacia arriba. “Los hombres mayores de 40 años deben usar zapatos respetables. Si todavía tiene zapatos de punta cuadrada con suela de goma, debemos cambiarlos por algo adecuado ”, dice Kenger. “Un Oxford marrón oscuro funcionará aquí y funcionará para una variedad de ocasiones. Busque algo que Goodyear soltó. No dejes que el período de asentamiento te asuste, estarán sorprendentemente cómodos después '.
16 Use protector solar a diario.
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Manteniendo tu piel protegida con un poco SPF puede mejorar considerablemente su apariencia y confianza, especialmente a medida que envejece.
Un estudio de 2014 publicado en el Revista de dermatología cosmética revela que, entre los gemelos idénticos, los que usaban protector solar regularmente tenían menos significantes de la edad que los que eran menos diligentes en mitigar los efectos de los rayos UV.
17 Blanquea tus dientes.
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Romper el Franjas blancas ! Un brillante y saludable sonreír puede hacerte lucir mejor en poco tiempo. Una revisión de 2012 de la investigación publicada en el Revista abierta de estomatología revela una asociación significativa entre los dientes sanos y bien alineados y el atractivo.
18 Mejora tu simetría facial.
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Una revisión de 2011 de una investigación publicada en la revista. Transacciones filosóficas B revela que la simetría está altamente correlacionada con el atractivo percibido. Incluso si tu cara no es perfectamente simétrica, emplear algunos trucos para que parezca que puede hacerte lucir más atractiva en poco tiempo, como mover la raya de tu cabello, por ejemplo.
19 Ponte un lápiz labial rojo.
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El hecho de que tengas más de 40 no significa que tu maquillaje deba ser un mar de beige. Según un estudio de 2017 publicado en la revista i-Percepción El lápiz labial rojo, gracias a su contraste con la piel de una persona, puede hacer que luzca más atractiva y juvenil.
20 Mantenga sus accesorios apropiados para su edad.
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No se exceda con los accesorios si tiene más de 40 años; una sola pieza llamativa puede hacer que se vea instantáneamente más elegante.
“Mantenga las joyas al mínimo”, dice Kenger. “Destaque de una manera más favorable para su edad trabajando en un gran reloj o dos. Un buen reloj debería ser tu accesorio favorito. Tenga uno para ocasiones más elegantes y otro para combinar con su atuendo informal '.
21 Consiga un traje bien hecho.
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¿Quieres destacar después de los 40? Consiga un traje bellamente confeccionado que le quede como un guante.
'Nada hace que un hombre se vea mejor que un traje que le quede bien', dice Kenger. 'La forma en que un traje acentúa los hombros y ceñía la cintura puede crear la apariencia de una forma de cuerpo muy atractiva'.
22 Coma más frutas y verduras.
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Comer frutas y verduras hace más que simplemente mantenerte saludable. Un estudio de 2012 publicado en Psicología Evolutiva indica que la pigmentación de la piel asociada con el consumo de frutas y verduras hizo que las personas parecieran más saludables y atractivas.
23 Guarde un poco de rastrojo.
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No rompa la navaja si está tratando de verse mejor después de los 40: según una revisión de 2016 de una investigación publicada en el Revista de biología evolutiva , el rastrojo ligero fue calificado como el tipo más atractivo de vello facial en hombres por mujeres.
24 O opte por una barba completa.
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Sin embargo, una barba bien cuidada puede ser de gran ayuda, especialmente si espera parecer atractivo para miembros del mismo sexo. Un estudio de 2013 publicado en Evolución y comportamiento humano sugiere que los hombres barbudos generalmente se percibían como más masculinos y otros hombres los consideraban más atractivos.
25 No intente disfrazar su forma.
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Si bien es posible que su cuerpo no se vea igual que cuando tenía 20 años, eso no significa que deba renunciar a la ropa ajustada en un intento de disfrazar su forma. Optar por piezas exclusivamente sueltas tiene la tendencia de hacer que las personas se vean más pesadas, no más delgadas, de todos modos.
26 Deja que tus cejas crezcan.
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'Una ceja llena es muy juvenil y enmarca el rostro', dice Stephanie Jones , esteticista con licencia y propietario de El rubor en Beacon, Nueva York. “A medida que envejecemos, nuestras cejas comienzan a adelgazarse, perder color y quedar planas. Espolvoréelos con un lápiz para cejas, un polvo o una pomada del mismo color con trazos parecidos a un cabello para rellenar ligeramente las áreas dispersas '.
La ciencia incluso respalda la obsesión cultural con Brooke Shields -como cejas: un estudio de 2017 publicado en Fronteras en psicología revela que el alto contraste facial, como un rostro con cejas oscuras y pobladas, se percibía como más atractivo.
27 Deshazte de ese anillo de cabello ralo.
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¿Perdiendo tu cabello? En lugar de aferrarse a las pocas hebras que le quedan, aféitese y lucirá más atractivo en poco tiempo. Si bien algunas personas asumen incorrectamente que los hombres calvos son vistos como menos atractivos, un estudio de 2012 publicado en Ciencias de la psicología social y de la personalidad revela que los hombres cuyo cabello fue editado digitalmente a partir de fotos eran percibidos como más altos, más dominantes, más masculinos y más seguros de lo que eran con el cabello.
28 Recorta esos pelos sueltos.
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'Cuida tu aseo', sugiere Kenger. 'Los hombres a menudo descuidan parte del extraño crecimiento del vello corporal que ocurre después de los 40. Obtener una herramienta de aseo adecuada que pueda recortar su barba junto con el vello de la nariz y las orejas es esencial y debe usarse con regularidad'.
29 Pruebe los contactos de colores.
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Si estás ansioso por renovar tu apariencia después de los 40, prueba un par de lentillas de colores para ver el tamaño. Un estudio de 2011 publicado en Psicología Evolutiva sugiere que un anillo limbal más oscuro, el área donde el iris se encuentra con la pupila, es un indicador de juventud y atractivo.
30 Cuida tus raíces.
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Si bien el cabello ombré puede haber tenido su momento bajo el sol, si tienes más de 40 años, tener raíces visibles no te está haciendo ningún favor. Sin embargo, si no tiene tiempo de ir al salón cada pocos meses para retocar su color, intente cubrir ese crecimiento con un spray de retoque de raíz . Mejor aún, simplemente adopte el gris: ¡muchas personas están pagando mucho dinero por ese color en estos días!
31 Añade algo de músculo.
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Asegúrate de no pasar por el banco con mancuernas la próxima vez que vayas al gimnasio. Según una revisión de 2007 de una investigación publicada en Boletín de personalidad y psicología social , los hombres con una cantidad moderada de músculo fueron percibidos como más atractivos para las mujeres. Sin embargo, demasiado músculo puede tener resultados adversos: la misma revisión reveló que las mujeres eran más propensas a ver a los hombres muy musculosos como menos comprometidos en las relaciones.
32 Agrega crema para los ojos a tu rutina diaria.
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Hacer que la crema para los ojos forme parte de tu rutina habitual puede evitar algunos de los primeros signos del envejecimiento y hacer que luzcas más fresca en el proceso. Un estudio de 2009 publicado en el Revista de dermatología cosmética revela que, después de solo cuatro semanas de tratamiento, los usuarios de cremas para los ojos mejoraron la suavidad de las áreas de los ojos y redujeron la profundidad de las arrugas.
33 Utilice una mano ligera al maquillarse.
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Un poco de corrector y polvo pueden ayudarlo a atenuar el enrojecimiento y los capilares rotos, pero no se exceda con su base después de cumplir los 40. 'Es común tratar de cubrir y ocultar signos de envejecimiento con base pesada. Pero demasiada cobertura parece antinatural y se asienta en líneas, haciéndolas más notorias ”, dice Jones.
Incluso si su piel todavía está relativamente libre de líneas, según un estudio de 2016 publicado en The Quarterly Journal of Experimental Psychology De todos modos, las mujeres que usaban menos maquillaje generalmente se clasificaban como más atractivas que las que usaban una cara completa de productos.
34 O hágalo aplicar profesionalmente cuando pueda.
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¿Se acerca una gran noche? Derroche en un hecho profesionalmente maquillaje mira si puedes, o pídele a un amigo con habilidad para aplicar productos que te eche una mano. Según el mismo The Quarterly Journal of Experimental Psychology En el estudio, cuando se clasificaron por atractivo, las mujeres a las que se les aplicó el maquillaje profesionalmente obtuvieron mejores resultados que a las que se habían maquillado.
35 Asegúrese de usar el maquillaje adecuado para su tipo de piel.
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Es posible que los cosméticos que usó a los 20 años no sean los adecuados para su piel envejecida, así que consulte a un profesional y descubra qué fórmulas son adecuadas para usted.
“La clave de cualquier look es asegurarse de que los productos directamente sobre su piel sean exactamente lo que su piel necesita”, dice Tailor. 'Una base hidratante puede ser necesaria para tu piel, pero si estás deseando una apariencia mate, aplica una capa de polvo fijador matificante en lugar de usar una base mate que podría resecar la piel'.
36 Concéntrese en el maquillaje de sus ojos.
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¿No tienes tiempo para maquillarte toda la cara? Ceñirse a una sola área, específicamente a los ojos, puede hacer que se vea mejor a largo plazo. Un estudio de 2015 publicado en Psicología Evolutiva revela que el maquillaje que aumenta el contraste facial alrededor de los ojos, como el que se logra con el maquillaje de ojos, puede aumentar el atractivo de una persona para los demás.
Y asegúrese de usar también una base: “Los párpados son muy delgados y, a medida que envejecemos, se vuelven ligeramente transparentes, revelando diferentes tonos de color vascular”, dice Jones. 'Al aplicar una fina capa de prebase para ojos desde la línea de las pestañas hasta el hueso de la ceja, igualamos el tono de la piel, que ilumina y abre los ojos al instante. Además, mantendrá el maquillaje de ojos en su lugar durante horas sin preocupaciones de que se corra.
37 Enfatiza tus pestañas.
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Ya sea que esté optando por un rímel alargador o gastando en extensiones de pestañas, enfatizar sus pestañas puede ser de gran ayuda para que se vea mejor después de los 40. Las pestañas más largas y gruesas pueden hacer que sus ojos se vean más grandes y más frescos, así que no lo haga. miedo de jugar con ellos.
38 Use productos para el cabello apropiados para la edad.
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¿Qué significan los sueños sobre el fuego?
Tu piel no es la única parte de tu cuerpo que puede mostrar signos de la edad, tu cabello también lo hace. 'El cabello envejece con nosotros, por lo que es importante contar con los productos adecuados para respaldar su estilo', dice Tailor. 'Ya sea que coloree, resalte o mueva su tono natural, asegúrese de que el cuidado de su cabello esté invirtiendo el reloj en el daño acumulado'.
39 Abraza la textura natural de tu cabello.
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A medida que el cabello envejece, se vuelve más quebradizo y propenso a romperse, lo que significa que podría ser el momento de deshacerse de esas herramientas de alta temperatura para el cabello de una vez por todas y adoptar su textura natural. 'El cabello sano es espectacular', dice Tailor. '¡Cuídalo!'
40 Ama tu cuerpo como es ahora.
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Si desea verse mejor después de los 40, eso no tiene por qué significar someterse a un cambio de imagen importante. En su lugar, aproveche sus activos e intente adoptar la forma en que se ve ahora, no la forma en que deseo miraste. Si confía en su apariencia, no solo se sentirá mejor, también se verá mejor. Y para aprovechar al máximo los años venideros, comience con estos 40 hábitos asombrosos para adoptar después de los 40 .
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