Cuando se trata de citas con el médico, muchos de nosotros tenemos un objetivo: entrar y salir lo más rápido posible. Pero una vez que tu cumplir 40 , es hora de cambiar eso. Después de todo, para cada cambio saludable usted saber que podrías hacer, hay muchos más de los que nunca sabrás a menos que preguntes . Ahora que tiene 40 años, usted y su médico deberían tener una conversación franca. Eso significa una charla detallada sobre su historial de salud familiar y su estilo de vida, donde no esconde la verdad en nombre de la vergüenza.
Pero, para tener esas conversaciones, es posible que deba mencionarlas usted mismo. Si eres un hombre mayor de 40 años, la próxima vez que vayas al consultorio del médico, asegúrate de posar los siguientes 40 preguntas . Obtener respuestas y personalizar su atención asegurará que se sienta lo mejor posible a los 50, 60 y más.
1 '¿Por qué me olvido de las cosas?'
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Si bien los olvidos menores, como olvidar nombres, perder objetos o tener problemas para recuperar palabras, ocurren con frecuencia a medida que las personas envejecen, si se encuentra olvidando constantemente detalles importantes, o si su olvido está afectando negativamente su vida, es hora de consultar a su médico.
'La principal diferencia entre la pérdida de memoria relacionada con la edad y la demencia es que en el envejecimiento normal, el olvido no interfiere con su capacidad para continuar con las actividades diarias normales', dice Verna R. Porter , MD, neurólogo y director del Programa de Enfermedad de Alzheimer en el Centro de Salud Providence Saint John en Santa Mónica, California. 'Por el contrario, la demencia se caracteriza por una disminución marcada, persistente e incapacitante de dos o más habilidades intelectuales, como la memoria, el lenguaje, el juicio o el razonamiento abstracto, que interfieren de manera significativa y alteran sus actividades diarias normales'.
2 '¿Estoy lo suficientemente sano como para mantener mi rutina de ejercicios actual?'
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Si eres un ávido ejercitador , la idea de renunciar a su rutina de ejercicios preferida a medida que envejece puede parecer una perspectiva deprimente. Pero es aconsejable discutir su rutina con su médico y ver si necesita modificaciones. Después de todo, si se lesiona mientras hace ejercicio, las cosas solo empeorarán. Según un estudio de 2013 publicado en BMJ abierto , entre un grupo de casi 170 adultos mayores, el 14 por ciento informó lesiones relacionadas con el ejercicio.
3 '¿Todavía puedo tener hijos?'
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Si tiene más de 40 años y todavía está interesado en Tener un bebé , hable con su médico sobre sus opciones, pero recuerde que el tiempo es esencial cuando se trata de salud reproductiva. 'Mientras esté produciendo esperma, aún es posible tener hijos, pero a medida que envejece, la calidad de los espermatozoides disminuye', dice. Dra. Janette Nesheiwat . 'Tener hijos más tarde en la vida a veces puede provocar más problemas en su descendencia porque su cuerpo puede producir espermatozoides defectuosos, lo que puede resultar en mutaciones en el ADN'.
4 '¿Cómo está mi presión arterial?'
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Tu oportunidad de desarrollar Alta presión sanguínea aumenta a medida que envejece debido a cambios en sus sistemas vasculares. Entonces, una vez que cumpla 40 años, es una buena idea preguntarle a su médico cómo está. Si no mantiene su presión arterial bajo control mediante una dieta y un estilo de vida saludables, Instituto Nacional sobre el Envejecimiento (NIA) dice que podría provocar un derrame cerebral, enfermedades cardíacas, problemas oculares e insuficiencia renal, así como otros problemas de salud.
Nesheiwat también recomienda hablar con su médico sobre las formas de mantener su presión arterial en un rango saludable: '[Evite] fumar, vigile su consumo de sal, evite el alcohol excesivo, haga ejercicio [y] controle el estrés', sugiere.
5 '¿Mi corazón está sano?'
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Nunca es demasiado pronto para estar atento tu corazón y preguntarle a su médico esta sencilla pregunta es un buen punto de partida. De acuerdo con la Asociación Americana del Corazón , los datos muestran que los factores de riesgo para enfermedad cardiovascular (incluida la presión arterial alta, el colesterol alto, el índice de masa corporal alto, la diabetes y el tabaquismo) que están presentes a los 40 años pueden predecir su salud en el futuro.
Las personas que no tenían ningún factor de riesgo importante en sus 40 no solo vivieron más, sino que también vivieron más años sin enfermedades cardíacas o enfermedades crónicas. Entonces, incluso si no está preocupado por los problemas cardíacos ahora, cuidarse puede ayudarlo a asegurarse de que no sea un problema en el futuro.
6 '¿Qué puedo hacer para preservar mi audición?'
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Si tiene más de 40 años, es hora de tener una conversación con su médico sobre su riesgo de pérdida auditiva, incluso si es solo un problema menor para usted en este momento. De hecho, atender el problema ahora puede prevenir un deterioro cognitivo futuro: según una revisión de 2014 de una investigación publicada en Envejecimiento y salud mental , existe un vínculo significativo entre la pérdida auditiva no tratada y el desarrollo de la demencia.
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7 '¿Mi historial familiar influye en mi salud?'
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Cuando eras más joven , no tenía que preocuparse tanto por sus antecedentes familiares, especialmente si estaba relativamente sano. Pero dado que muchos problemas de salud, como las enfermedades cardíacas, el cáncer y la diabetes, tienden a ser hereditarios, querrá comenzar a prestarle atención a los 40 años. Hágale esta pregunta a su médico para tener una conversación sobre sus antecedentes familiares. Le ayudará a controlar mejor su salud, ya sea que eso signifique realizar exámenes de detección con más frecuencia o poner fin a cualquier hábito de estilo de vida riesgoso.
8 '¿Qué exámenes necesito?'
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Los tipos de pruebas que necesita (y la frecuencia con la que las hará) cambiarán a medida que envejece. Pregúntele a su médico esta pregunta para averiguar exactamente qué exámenes debería haberse realizado para estar al tanto de las cosas. Podría ser algo tan simple como controlar la presión arterial o el colesterol de forma regular.
9 '¿Cómo puedo mejorar mi salud intestinal?'
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Su salud intestinal juega un papel más importante en su salud en general de lo que piensa, lo que significa que puede pedirle a su médico que prueba tu función intestinal . 'Estas pruebas aseguran que su cuerpo esté en un estado antiinflamatorio y antienvejecimiento', dice Maggie Berghoff , enfermera de familia. “Es posible que deba consultar a un médico funcional o integrador para ellos, ya que son mucho más detallados que los análisis de sangre tradicionales. Independientemente, hágales saber su interés en esta área para que puedan guiarlo en la dirección correcta '.
10 '¿Qué puedo hacer para mantener mi visión?'
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De acuerdo con la Encuesta Nacional de Entrevistas de Salud , más de 26,9 millones de estadounidenses sufren pérdida de visión y el porcentaje de afectados aumenta con la edad, por lo que es importante hablar con su médico sobre cómo mantener la salud de sus ojos a medida que envejece.
Sin embargo, no todo lo que ha oído sobre la salud de sus ojos es cierto. 'Si bien la vitamina A, piense en las zanahorias, es clave para el mantenimiento de la salud ocular y la vista, demasiadas zanahorias le darán naranja y demasiada vitamina A producirá un aumento de la presión intracraneal y puede causar ceguera', dice Howard R. Krauss , MD, neurooftalmólogo quirúrgico en Providence Saint John's Health Center.
En cambio, Krauss recomienda hablar con su médico y asegurarse de que sus niveles de B-1 y B-12 estén en un rango saludable, ya que una deficiencia en cualquiera de ellos puede afectar su visión.
11 '¿Cómo debo tratar mi ojo seco?'
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El ojo seco crónico es una queja frecuente de las personas a medida que envejecen, pero eso no significa que tengas que seguir sufriendo. Además de usar gotas para ayudar a preservar la humedad en los ojos, puede probar con “ácidos grasos omega-3 y / o suplementos de linaza”, dice Krauss.
12 '¿Son normales mis niveles de testosterona?'
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Es importante que los hombres se sometan a pruebas de sus niveles de testosterona, especialmente después de que hayan cumplido 40 años. Inna Lukyanovsky , PharmD, dice que los síntomas de niveles bajos de testosterona pueden comenzar pequeños y rápidamente volverse graves. 'Los hombres con niveles bajos de testosterona podrían experimentar riesgos cardiovasculares', dice.
Según un estudio de 2017 publicado en el Revista Cardiovascular Metodista DeBakey , los niveles bajos de testosterona pueden incluso aumentar el riesgo de desarrollar enfermedad de las arterias coronarias, síndrome metabólico y diabetes tipo 2.
13 '¿Estoy en riesgo de pérdida de dientes?'
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Si desea mantener su sonrisa saludable y brillante a medida que envejece, es importante que hable con su dentista sobre la posibilidad de caries, pérdida y enfermedad periodontal. De acuerdo con la Instituto Nacional de Investigación Dental y Craneofacial , mientras que los adultos entre 20 y 34 años tienen un promedio de 26,9 dientes, ese número se reduce a solo 22,3 entre los adultos entre 50 y 64. Afortunadamente, cuanto antes aborde esos problemas con sus dientes, antes podrá trabajar para preservarlos. sonreír .
14 '¿Necesito un examen de colesterol?'
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La dislipidemia ocurre cuando hay una anomalía gran cantidad de lípidos —Colesterol o grasa AKA — en la sangre, a menudo debido a elecciones de dieta y estilo de vida. Debido a que está relacionado con enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares, dos de las principales causas de muerte en los Estados Unidos, es importante que se analicen los niveles de colesterol.
los Grupo de trabajo de servicios preventivos de EE. UU. recomienda que los hombres de 35 años o más se realicen una prueba de detección de trastornos de los lípidos. Si ya tiene un mayor riesgo de enfermedad coronaria, es especialmente importante para su salud.
15 '¿Cómo debería ser mi dieta?'
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Tu dieta juega un papel muy importante en su salud. Para cuando ingrese a los 40, es posible que comience a experimentar problemas de salud debido a lo que ha estado poniendo en su plato todos estos años. Pregúntele a su médico cómo debería ser su dieta. Si usted necesita controlar su azúcar en sangre , es posible que le indiquen que coma más frutas, verduras y cereales integrales. Y si necesita mejorar su colesterol, probablemente le digan que evite los alimentos con alto contenido de grasas no saludables.
16 '¿Está mi nivel de azúcar en sangre en un rango saludable?'
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Si bien solo el cuatro por ciento de los estadounidenses entre 18 y 44 años diabetes , ese número aumenta drásticamente a lo largo de los 40, según el Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) . Para los estadounidenses de 45 a 64 años, esa tasa sube al 17 por ciento. Por eso, el Asociación Americana de Diabetes recomienda la detección de diabetes tipo 2 cada tres años después de los 45 años, y también es esencial conocer su estado de prediabetes.
'Si tiene prediabetes, es importante actuar ahora', dice Nesheiwat. De lo contrario, dentro de 10 años desarrollará diabetes: niveles altos de azúcar en sangre que pueden causar disfunción eréctil, ataques cardíacos, ceguera, insuficiencia renal, derrames cerebrales, entumecimiento y hormigueo en los pies, lo que a veces conduce a amputaciones, fatiga y más. . Muchas personas que viven con diabetes ni siquiera saben que la tienen, lo que puede poner en riesgo su salud y su vida.
17 '¿Qué puedo hacer con mi metabolismo lento?'
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Si ha notado su metabolismo disminuir la velocidad a los 40, eso es normal. Los expertos dicen que su metabolismo disminuye cada década después de la edad adulta temprana, lo que dificulta mantener un peso saludable. Para asegurarse de que aún se sienta lo mejor posible a pesar de los cambios que está atravesando su cuerpo, su médico puede recomendarle cosas que puede hacer para combatir la desaceleración del metabolismo, ya sea comer una dieta más saludable o hacer ejercicio con más regularidad.
18 '¿Peso demasiado?'
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Y hablando de esos déficits metabólicos, según el Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades , casi el 40 por ciento de los adultos estadounidenses son obesos. Y aunque nunca es divertido preguntar si pesa más de lo que debería, preguntar sobre su peso es mucho más que vanidad: se trata de su salud. Si su peso no es saludable, podría correr el riesgo de tener afecciones potencialmente mortales como enfermedades cardíacas, derrames cerebrales, diabetes tipo 2 e incluso algunos tipos de cáncer, por lo que siempre es un tema inteligente a tratar.
19 '¿Por qué estoy aumentando de peso?'
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No solo es más fácil ganar peso a los 40, también es más difícil perderlo si lo hace. Ni los hombres ni las mujeres están a salvo de un metabolismo más lento, una tiroides poco activa, pérdida de masa muscular y menos actividad, todas las cosas que pueden afectar el número en la escala. Si un cambio en su peso le molesta o se vuelve insalubre, su médico puede darle un plan de acción para combatir los kilos de más. El aumento de peso repentino también puede ser un síntoma de desequilibrios hormonales, problemas renales o incluso insuficiencia cardíaca, por lo que es esencial que le pregunte a su médico si su peso sigue subiendo.
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20 '¿Con qué frecuencia debo hacerme pruebas de detección del cáncer de próstata?'
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Una vez que cumpla 40 años, es hora de preguntarle a su médico con qué frecuencia debe hacerse las pruebas de detección del cáncer de próstata, especialmente si tiene antecedentes familiares de la enfermedad o es afroamericano. Dado que a uno de cada nueve hombres se le diagnostica Cancer de prostata durante su vida, el Fundación de cáncer de próstata dice que se recomienda que todos los hombres obtengan un PSA (antígeno prostático específico) de referencia, una prueba que identifica a los que tienen un mayor riesgo.
21 '¿Debo hacer una prueba de ETS?'
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Las enfermedades de transmisión sexual (ETS) se consideran un problema de los jóvenes. Pero la tasa de ETS en los adultos mayores también es alta, principalmente debido a que no se realizan pruebas de detección ni tratamiento, así como a un cambio en el sistema inmunológico. 'Puede contraer infecciones de transmisión sexual a cualquier edad, ya sea que tenga 17 o 70', dice Nesheiwat.
De acuerdo a Escuela Médica de Harvard , las tasas de clamidia, gonorrea y sífilis son más altas entre los adultos mayores de 45 a 54 años. Asegúrese de mencionarlo en su próxima cita, especialmente si tiene citas y no usa protección.
22 '¿Mi ansiedad es normal?'
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La ansiedad que se produce a los 40 no es infrecuente. De acuerdo a El Centro de Tratamiento de la Ansiedad y los Trastornos del Estado de Ánimo , la ansiedad de la mediana edad puede surgir por muchas razones diferentes, ya sea relacionada con su trabajo, estar insatisfecho con su relación o cuestionar las decisiones de vida que tomó en su juventud. Si está experimentando alguna sintomas de ansiedad, que incluyen enojo o molestia inexplicable, falta de sueño, un cambio en sus hábitos alimenticios o sentirse atrapado, es una buena idea hablar con su médico para ver qué puede ayudar.
23 '¿Necesito una colonoscopia?'
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Si no tiene una enfermedad inflamatoria intestinal o un historial personal o familiar de cáncer colorrectal, querrá comenzar las pruebas de detección de colonoscopia regulares a los 45 años, según el Sociedad Americana del Cáncer . (Y si lo hace, debe comenzar antes, que es algo en lo que su médico podrá ayudarlo). Claro, no es divertido hacerse una colonoscopia, pero para la mayoría de las personas, solo se recomienda una vez cada 10 años.
24 '¿Es mi acidez estomacal un problema?'
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No hay nada peor que experimentar un caso grave de acidez estomacal. Y si ha lidiado con el problema en el pasado, es probable que solo se vuelva más frecuente con la edad. De acuerdo con la Clínica Cleveland , eso se debe al hecho de que los músculos se debilitan con el tiempo, incluido el esfínter esofágico inferior, que controla la abertura entre el esófago y el estómago.
Si desea acabar con la acidez estomacal para siempre, su médico puede recetarle medicamentos y darle sugerencias sobre otros cambios de vida que también pueden ayudar, como cambiar su posición para dormir o ajustar su horario de comidas.
25 '¿Tengo alguna deficiencia de nutrientes?'
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Cuanto más envejece, más vulnerable es a tener deficiencias nutricionales. De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud , el envejecimiento afecta sus necesidades de nutrientes y, si no las satisface, su salud podría verse afectada debido a la larga lista de enfermedades que se ven afectadas por su dieta. Hacerse un análisis de sangre puede permitirle a su médico ver lo que está bajo y asegurarse de que se mantenga más saludable.
26 '¿Qué suplementos debo tomar?'
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Incluso si comes un dieta súper saludable , es posible que deba tomar un suplemento aquí y allá para mejorar su salud. Pregúntele a su médico si le falta algo. Tal vez tenga un bajo contenido de vitamina D o podría usar algunos antioxidantes para ayudar a mantener fuerte su sistema inmunológico.
'El estándar de oro sería que su médico extrajera sus niveles de nutrientes para saber qué puede o no puede necesitar para su cuerpo', dice Berghoff. 'Realmente no debería seguir un plan de suplementos único para todos, ya que todos nuestros cuerpos envejecen de manera diferente y son bioquímicamente únicos'.
Señala que la relación ha terminado para él.
27 '¿Qué pasa con mi horario de sueño?'
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los Fundación Nacional del Sueño dice que es completamente normal pasar por cambios de sueño a medida que envejece, ya sea que de repente le resulte más difícil conciliar el sueño o se despierte con más frecuencia durante la noche. Hable con su médico sobre su horario de sueño y mencione cualquier hábito que esté afectando negativamente la cantidad que está obteniendo, como ronquidos, síndrome de piernas inquietas o incluso estrés y ansiedad.
28 '¿Por qué siento más dolor de lo habitual?'
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Cuando tienes 20 años, puedes dormir en el suelo sin que te duela ni un poquito. Ahora, ese no es el caso. Si le preocupa experimentar más dolores corporales de lo normal, pregúntele a su médico. Mientras que la Clínica Cleveland dice que es totalmente normal notar más dolores y molestias a medida que envejece, el dolor crónico ciertamente debe ser examinado para asegurarse de que reciba la atención que merece y se maneje adecuadamente.
29 '¿Debo reducir el consumo de alcohol?'
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Todavía está bien toma una bebida o dos a medida que envejece. Dicho esto, también es importante preguntarle a su médico acerca de sus hábitos de bebida para asegurarse de no exagerar, especialmente porque a medida que envejece, su capacidad para metabolizar el alcohol disminuye.
De acuerdo a Escuela Médica de Harvard , incluso si bebe la misma cantidad de alcohol que solía tomar, comenzará a tener una concentración de alcohol en sangre más alta a partir de los 40 años. Debido a estos cambios, podría sentirse más intoxicado con cantidades más pequeñas de alcohol y eso podría ponerlo en peligro.
30 '¿Necesito un examen de densidad ósea?'
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Puede parecer demasiado pronto para preocuparse por sus huesos: después de todo, todavía tiene 40 años. Sin embargo, considerando que los hombres son dos veces más probabilidades de morir por una fractura de cadera como sus contrapartes femeninas, es esencial que conozca su estado de salud ósea más temprano que tarde.
Una prueba de densidad ósea puede permitirle saber qué tan fuertes son sus huesos, especialmente si tiene antecedentes familiares de deterioro óseo. Los resultados también pueden ayudar a determinar si debe hacer algo diferente con su dieta para mantenerla sólida.
31 '¿Qué es esta extraña mancha en mi piel?'
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Si no prestas atención a la salud de tu piel, ahora es el momento perfecto para empezar. Eso es porque, de acuerdo con el Fundación contra el cáncer de piel , a más estadounidenses se les diagnostica cáncer de piel cada año que todos los demás tipos de cáncer combinados. Además, los hombres de 49 años o menos tienen una mayor probabilidad de desarrollar melanoma que cualquier otro cáncer. Si ha tenido más de cinco quemaduras solares en su vida, su riesgo de melanoma se duplica, por lo que no hay razón para no hacerse un examen de piel de todo el cuerpo con regularidad.
32 '¿Qué pasa con mi disminución de la libido?'
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Tu impulso sexual puede recibir un golpe a los 40. Para los hombres, puede ser el resultado del envejecimiento natural o una condición de salud subyacente como depresión o estrés, dice el Mayo Clinic . Ciertos medicamentos también pueden causar una disminución de su libido. Si tiene algún problema como este, hay muchas opciones que puede discutir con su médico para asegurarse de que se sienta como usted mismo nuevamente.
33 '¿Hay algo que pueda hacer sobre la caída del cabello?'
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Los hombres suelen esperar la caída del cabello a medida que envejecen y, a los 40 años, es muy probable que ya no esté tan lleno como solía ser. De hecho, a los 50 años, el 85 por ciento de los hombres habrán experimentado algo de adelgazamiento, según el Asociación Estadounidense de la Pérdida del Cabello . Si nota cambios en tu cabello , es algo que puede comentar con su médico.
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34 '¿Por qué tengo que orinar todo el tiempo?'
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Una vejiga hiperactiva realmente puede obstaculizar su día a día. De acuerdo con la Fundación de atención de urología , se vuelve más problemático a medida que envejece: el 30 por ciento de los hombres mayores tienen una vejiga hiperactiva. Esta condición no solo requiere viajes frecuentes al baño durante el día, sino que también puede despertarlo por la noche. Por lo tanto, es una buena idea comunicárselo a su médico para averiguar cómo manejarlo antes de que comience a interferir con su bienestar.
35 '¿Están mis vacunas actualizadas?'
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Cuando eres más joven, probablemente se siente como si estuvieras vacunarse todo el tiempo. Sin embargo, no es algo de lo que puedas deshacerte a medida que envejeces. De acuerdo con la Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades , los adultos de 27 a 60 años deben recibir una vacuna anual contra la influenza, haber recibido una vacuna Tdap (que protege contra la tos ferina) y una vacuna de refuerzo Td (que cubre el tétanos y la difteria) cada 10 años. Consulte con su médico para asegurarse de que todas sus vacunas estén actualizadas para prevenir cualquier problema de salud.
36 '¿Debería preocuparme por las alergias alimentarias?'
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La mayoría de la gente asume que si no tuvieran ninguna alergias a los alimentos cuando era niño, nunca lo harán. Desafortunadamente, ese no es el caso. los Mayo Clinic dice que si bien la mayoría de las alergias comienzan en la niñez, pueden desarrollarse en cualquier momento durante su vida. A veces, eso significa experimentar problemas graves como anafilaxia, hinchazón facial, urticaria o dificultad para respirar, pero también puede causar problemas digestivos. Si es seguro alimentos comience a causarle problemas, su médico puede ayudarlo a encontrar al culpable.
37 '¿Debería preocuparme por el estrés?'
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El estrés puede pasar factura a cualquier edad, y es especialmente algo a tener en cuenta a los 40 si siente los efectos. Estás en un momento de tu vida en el que estás tratando de hacer muchos malabarismos: un horario loco, una relación, niños, trabajo ... la lista sigue y sigue. Si dejas que tu estrés se apodere de ti, la Clínica Cleveland dice que puede afectar negativamente su salud, provocando dolores de cabeza, presión arterial elevada, dolor en el pecho y problemas de salud mental como depresión y ansiedad. Y para descubrir formas magistrales de desterrar la ansiedad, echa un vistazo a estos 30 formas fáciles de combatir el estrés .
38 '¿Por qué tengo inflamación?'
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La inflamación es siempre algo de lo que hay que estar consciente; es esencialmente tu la respuesta del sistema inmunológico a un irritante , ya sea externo o interno. En algunos casos, la inflamación puede ser útil, como si se corta y su cuerpo está tratando de curarlo.
Pero en otros casos, puede dañar su salud. A veces, su sistema inmunológico lucha accidentalmente contra las células de su cuerpo, lo que lleva a problemas como artritis reumatoide, psoriasis y enfermedad inflamatoria intestinal. Por eso, si está experimentando inflamación, es inteligente que se lo comunique a su médico.
39 '¿Debería preocuparme por mi dolor de espalda?'
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Dolor de espalda no siempre es solo dolor de espalda. Si bien es cada vez más común experimentarlo a medida que envejece, especialmente debido al desgaste normal, también puede ser un signo de una afección subyacente, que incluye infecciones, enfermedades inflamatorias, tumores y cálculos renales, según el Instituto Nacional de Trastornos Neurológicos y Accidentes Cerebrovasculares . Pregúntele a su médico sobre su dolor de espalda para llegar a la raíz de la causa. Incluso si no es algo serio, él o ella puede ayudarlo a controlar su dolor.
40 '¿Con qué frecuencia debo hacerme chequeos?'
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Es difícil determinar exactamente la frecuencia con la que debe ir al médico, por lo que siempre es mejor preguntar. En términos generales, la mayoría de las personas sanas de 40 años deben visita al doctor una vez cada dos años, según Duke Health . 'Es importante ver a su médico no solo cuando está enfermo, sino también para sus exámenes físicos de rutina para detectar la enfermedad en sus primeras etapas', dice Nesheiwat.
Si usted requiere medicamentos recetados o tiene algún factor de riesgo, incluidos antecedentes familiares de ciertas enfermedades, ser fumador o tener sobrepeso, probablemente deba acudir al médico con más frecuencia. Si aborda el tema, su médico podrá ayudarlo a elaborar un plan personalizado. Y para conocer más formas de ayudar con su salud, aquí tiene 40 cosas sobre las que nunca debe mentirle a su médico después de los 40 .
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