Aunque la música se considera generalmente como el 'lenguaje universal' que conecta a personas de todo el mundo, no es la única forma de comunicación que los seres humanos de todos los ámbitos de la vida entienden de forma inherente. En un nivel aún más simple e intrínseco, también existe el lenguaje corporal, que comunica claramente sentimientos de felicidad, tristeza, amargura y miedo, a veces incluso cuando no queremos que lo haga.
Sí, algunas señales de comunicación no verbal simplemente no se pueden controlar, pero aún así es importante saber lo que dice tu lenguaje corporal sobre ti. Con eso en mente, hemos reunido 30 cosas que estás comunicando con tu cuerpo sin siquiera darte cuenta, desde esas poses de poder que haces en las reuniones hasta esas señales que demuestran que estás nervioso.
1 apretón de manos firme = estás seguro
Si desea que los empleadores potenciales piensen que es un candidato digno y viable, asegúrese de que su apretón de manos sea firme y fuerte. En uno estudio de 98 estudiantes de pregrado publicados en el Revista de psicología aplicada , los sujetos con mejores apretones de manos se percibieron como más atractivos.
2 Inclinado sobre el escritorio = Te sientes a cargo
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La próxima vez que tenga una reunión o encuentro con su jefe, tome nota de cómo se encuentran en su escritorio. Si su posición de elección implica inclinarse sobre su escritorio con las manos separadas, entonces investigación muestra que su gerente probablemente tiene una personalidad dominante y siente que tiene todo el poder. (Si esto es bueno o malo, solo se puede decidir caso por caso).
3 Pose expansiva = Tú dices lo que piensas
Cuando elija qué foto usar para su perfil de citas en línea, opte por una foto con los brazos abiertos o las manos en las caderas sobre una con los brazos cruzados. ¿Por qué? Por uno 2016 estudio publicado en el procedimientos de la Academia Nacional de Ciencias , tanto hombres como mujeres tienden a sentirse más atraídos por individuos con sus cuerpos en posiciones expansivas, ya que esto simultáneamente indica dominio y franqueza.
4 mano en tu cara = estás nervioso
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No se cubra la cara con las manos durante una entrevista de trabajo o una conversación importante. Como Dr. Nick Morgan , autor de Señales de poder: la ciencia sutil de liderar grupos, persuadir a otros y maximizar su impacto personal , explicado a Business Insider , usar sus manos como una barrera entre su rostro y la persona con la que está hablando indica 'nerviosismo, timidez e introversión en general'.
5 Morderse el labio = estás ocultando algo
La mayoría de las personas tienen garrapatas nerviosas a las que recurren como mecanismos de afrontamiento cuando se encuentran en situaciones incómodas. Para algunas personas, ese tic nervioso se presenta en forma de chuparse y / o morderse los labios, pero esto podría ser un problema, ya que, según un experto en lenguaje corporal Janine Driver , esta acción 'dice [que] estás ocultando algo'.
6 Inclinar la cabeza = Eres un buen oyente
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Tanto consciente como inconscientemente, las personas tienden a juzgar las habilidades de escucha de sus amigos y familiares no solo por lo que dicen, sino también por su lenguaje corporal. Y por experto en lenguaje corporal Carol Kinsey Goman , 'inclinarse hacia adelante, asentir e inclinar la cabeza' tiende a comunicar mejor que está completamente inmerso en la conversación en cuestión.
7 movimientos bruscos = te sientes inseguro
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Incluso si está haciendo todo lo posible para parecer seguro a través de sus palabras, su lenguaje corporal podría fácilmente estar revelando su interior inseguro. 'Tu postura dice mucho sobre ti y sobre cómo te sientes en un momento dado', explica Jack Vitel , coach de relaciones y fundadora del blog de relaciones Camino a la Solidez. Según el experto, son esos 'movimientos nerviosos, descontrolados y bruscos' los que desprenden una vibra nerviosa.
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8 Evitar el contacto visual = Eres tímido
Hay una razón por la que las personas siempre dan tanta importancia a mantener un contacto visual adecuado. Según uno estudio publicado en la revista Personalidad y diferencias individuales , las personas que evitan el contacto visual tienden a ser percibidas por sus compañeros como tímidas, socialmente ansiosas e incluso menos inteligentes.
9 Inquietud excesiva = Eres impaciente
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Durante una reunión importante o una primera cita que podría alterar tu vida, lo último que quieres es transmitir involuntariamente a través de tu lenguaje corporal que preferirías estar en cualquier otro lugar. Sin embargo, la gente comete este paso en falso involuntario con frecuencia, ya que, según el empresario Andrew Thomas , el exceso de inquietud sirve como una señal para quien sea que esté con eso estas ansioso para seguir adelante con tu día.
10 hombros hacia abajo = crees en ti mismo
'La postura no solo irradia confianza y dice que estás presente, sino que refuerza tu propia conexión contigo mismo'. Erica Hornthal , un terapeuta de movimiento de danza y consejero clínico, explicó a Bullicio . 'Con la barbilla ligeramente levantada, los hombros hacia abajo y el pecho abierto, exuda confianza y autoestima positiva [tanto] hacia usted mismo como hacia las personas con las que entra en contacto'.
11 Voz fuerte = Eres inteligente
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Según los expertos en etiqueta, los hábitos vocales se incluyen en la amplia categoría del lenguaje corporal, y son tan reveladores como cualquier otro tic y movimiento que pueda realizar. De hecho, según uno encuesta realizada por Quantified Communications, las personas que hablan con 'voces normales', o con voces bajas, fuertes y de sonido suave, generalmente se asocian con características como el éxito, la inteligencia y la sociabilidad.
12 Inquietud = Tienes dinero
Desafortunadamente, nada de lo que diga o haga ocultará el hecho de que lo hace (o no) proviene del dinero. Eso es de acuerdo a uno estudio publicado en ciencia psicológica , que concluyó que los sujetos podían determinar el estado socioeconómico de una persona solo a partir de su comportamiento. Evidentemente, las personas en los escalones superiores de la sociedad tienden a participar en comportamientos más relacionados con la desconexión, como inquietarse y hacer garabatos, y las personas que provienen de entornos socioeconómicos más bajos tienden a estar más comprometidas, utilizando el lenguaje corporal como asentir con la cabeza, reír y mirar a los ojos.
13 Arrugas de ojos cuando sonríes = eres sincero
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Una sonrisa de Duchenne, caracterizada por arrugas alrededor de los ojos y una gran sonrisa, simplemente no se puede fingir. Y dado que la gente sabe que este tipo de sonrisa es completamente genuina, un estudio realizado por investigadores de la Universidad de Western Ontario encontraron que aquellos con marcadores de Duchenne tienden a ser percibidos como más sinceros y confiables.
14 Sin expresión = No eres feliz
No es solo fruncir el ceño lo que le indica a la gente que eres infeliz. Por uno estudio publicado en Psicología social básica y aplicada , las personas que carecen de cualquier expresión facial también se consideran infelices.
15 Apretón de manos firme = Eres extrovertido
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Los apretones de manos firmes pueden decir mucho sobre usted, no solo como empleado, sino también como persona. De hecho, cuando investigadores de la Universidad de Alabama 112 sujetos dieron la mano a cuatro profesionales capacitados diferentes, encontraron que los expertos podían predecir si alguien era extrovertido, optimista y abierto a nuevas experiencias basándose únicamente en su firme apretón de manos.
16 Desobedecer las reglas = Tienes poder
La gente realmente parece creer que los buenos chicos terminan últimos. Cuando investigadores de la Universidad de Amsterdam realizaron un estudio sobre el comportamiento en la oficina, encontraron que los sujetos asociaban comportamientos desaprobados como fruncir el ceño, poner los pies sobre la mesa, hablar en voz alta y desobedecer las reglas con estar en una posición de poder.
17 Levantando la barbilla = Estás lleno de ti mismo
¿Tiende a levantar la barbilla cuando conoce a alguien nuevo? Es posible que desee dejar de hacer eso. Como Janine Driver , presidente del Body Language Institute, explicó a Cía , esta señal de lenguaje corporal a menudo se malinterpreta como una señal de que eres engreído, incluso si ese no es el caso.
18 Cofre inflado = Estás ocultando tus inseguridades
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'Un pecho hinchado puede indicar un exceso de confianza, que a menudo se debe a inseguridades subyacentes', explica Erica Hornthal , un terapeuta de movimiento con Terapia de baile de Chicago . Al final del día, simplemente sentirse cómodo en tu propia piel es la mejor manera posible de irradiar confianza y disipar cualquier idea de que no amas cada aspecto de ti mismo.
19 Evitar las miradas = Estás mintiendo
En el mismo estudio del lenguaje corporal, los investigadores también encontraron que las personas que desvían la mirada son vistas con mayor frecuencia como engañosas y falsas. Por lo tanto, cuando tenga una conversación importante, asegúrese de mantener el contacto visual; estas son dos cosas con las que definitivamente no desea estar asociado en una entrevista de trabajo o durante una conversación sincera con su cónyuge.
20 Manspreading = Te gusta tener el control
Imagen vía Instagram / @ emiliafal
Todos ustedes, muchachos, querrán escuchar con mucha atención el próximo. El hombre no solo es esparcido, ya sabes, la práctica que involucra a un hombre que toma varios asientos con las piernas abiertas de manera desagradable, es molesto, también es una señal para todos los que te rodean de que sientes la necesidad de tomar las riendas en todas y cada una de las situaciones ( Y no en el buen sentido).
21 palmas abiertas = estás diciendo la verdad
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Cuando la policía te dice que te des la vuelta y levantes las manos, lo haces con las palmas abiertas para reiterar el hecho de que eres inofensivo. En un tribunal de justicia, usa su palma abierta para jurar bajo juramento que dirá la verdad, toda la verdad y nada más que la verdad. El gesto de la palma abierta se usa en varias facetas de la sociedad para transmitir que una persona está diciendo la verdad y, por lo tanto, naturalmente, el gesto se ha asociado generalmente con 'verdad, honestidad, lealtad y sumisión', como Barbara y Allan Pease escribió en El libro definitivo del lenguaje corporal .
22 manos arriba en un V = Te sientes realizado
Cuando las personas sienten una genuina sensación de logro y logro, se nota por la forma en que levantan los brazos en forma de V . De hecho, investigación de la Universidad de Columbia Británica descubrió que incluso las personas ciegas exhiben este lenguaje corporal, lo que demuestra que el lenguaje corporal puede decir mucho sobre las emociones más íntimas de una persona sin querer.
23 piernas cruzadas = estás cerrado
Al intentar negociar un trato comercial, lo último que desea ver es un par de piernas cruzadas. ¿Por qué? De acuerdo a psicólogo Travis Bradberry , esta posición puede 'indicar que una persona está mental, emocional y físicamente cerrada', y esos no son exactamente los rasgos de carácter ideales cuando se trata de negociaciones y transacciones comerciales.
24 Sonriendo = Eres verdaderamente feliz
Sonreír es una de las formas más comunes en las que le comunicas a alguien de forma no verbal cómo te sientes. Con solo esbozar una sonrisa o mostrar otros signos obvios de alegría, le está diciendo a quien quiera que esté que disfruta de su compañía y que le hace feliz.
25 pies entregados = estás enamorado
Si quieres saber si le gustas a alguien, mira sus pies. Como experto en comportamiento humano y lenguaje corporal Lillian Glass explicado a Prevención , los pies de una persona apuntarán en la dirección de la persona con la que está hablando si esa persona es el centro de su afecto.
26 pies resultan = tienes un enemigo
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En una línea similar, los pies de una persona también pueden revelar si no te quiere tanto o no. `` Si estás en una habitación con alguien que no te agrada, no fruncirás el ceño ni harás muecas porque no quieres parecer insensible o mezquino '', explica. Joe Navarro, M.A., ex agente del FBI y autor de Lo que todo el mundo está diciendo, 'pero tus pies se alejarán casi de inmediato de esa persona'.
27 Apretar la mandíbula = Estás estresado
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El estrés es simplemente una de esas emociones que la gente puede leer en tu rostro y en tu lenguaje corporal, casi como si estuvieras gritando sobre tus sentimientos a todo pulmón. Según Navarro, algunos de los indicios de su lenguaje corporal, en lo que respecta al estrés, incluyen apretar la mandíbula, frotarse el cuello, bajar la barbilla y entrecerrar los ojos.
28 Inclinar la cabeza = Estás con alguien a quien amas
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`` En presencia de alguien a quien amamos, reflejaremos su comportamiento, inclinaremos la cabeza y la sangre fluirá a nuestros labios llenándolos, incluso cuando nuestras pupilas se dilaten ''. escribió Navarro. 'Nuestro cerebro límbico comunica a través de nuestros cuerpos precisamente los verdaderos sentimientos que sentimos y orquesta las correspondientes manifestaciones no verbales precisas'.
29 Entrega tu corazón = eres empático
Las personas que son compasivas no solo llevan el corazón en la manga. Por el contrario, puede señalar un alma empática en función de la forma en que pone una mano sobre su corazón y hace un gesto con las palmas hacia arriba.
30 Hombros encorvados = Estás abrumado
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Puedes tratar de ocultar tu estrés todo lo que quieras, pero al final del día, tus hombros te van a delatar. Evidentemente, algo tan pequeño como los hombros encorvados es una indicación para el mundo exterior de que estás sentirse abrumado , por lo que te resultará difícil negar (al menos con convicción) que sientes que te estás ahogando, si alguien te lo pregunta.
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