Claro, ponerse un anillo de matrimonio puede darle una nueva sensación de seguridad, pero no siempre cambia todo en Tú relacion para el mejor. De hecho, para muchas mujeres, caminar por el pasillo no hace nada para sofocar los celos que han sido un problema constante desde que ustedes dos comenzaron a salir. Y seamos claros: demasiados celos son súper insidiosos en un matrimonio. De hecho, según una investigación realizada en el Universidad de Groningen en los Países Bajos, los celos ansiosos en las relaciones se correlacionan significativamente con una menor satisfacción general de la relación.
Pero no te preocupes: antes de que tú y tu cónyuge se involucren por algún desaire percibido, familiarízate con estas 25 tonterías que te hacen una esposa demasiado celosa, y pronto te darás cuenta de que no es nada del otro mundo cuando a él le gusta otra foto de Instagram de la persona. Y para obtener más consejos sorprendentes sobre relaciones, consulte estos 40 consejos anticuados para las relaciones que aún se aplican hoy .
1 Protegiendo su teléfono.
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Es 2018, y el teléfono es esencialmente parte de su mano, es una extensión de su vida, que incluye lo bueno (su trabajo, sus comunicaciones contigo, sus fotos de niños), lo malo (sus videojuegos) y lo feo. (su cuenta de Instagram, que incluye modelos de bikini). Pero recuerda: el hecho de que sea un poco cauteloso con su teléfono y no quiera que mires por encima del hombro mientras está matando el tiempo no significa que esté teniendo una tórrida aventura con alguien.
De hecho, es posible que tu SO no quiera que vayas a husmear en caso de que encuentres un registro de esa fiesta sorpresa de cumpleaños que han estado planeando todo el año. Y si se encuentra pegado a su teléfono, no se preocupe, lo respaldamos. Solo mira el 11 maneras fáciles de frenar la adicción a los teléfonos inteligentes .
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2 Celebrando sus éxitos con sus amigos, no contigo.
Al igual que es posible que no desee que su cónyuge recurra de inmediato a otra persona con sus problemas, celebrando sus éxitos con sus amigos en lugar de usted puede sentirse igual de mal. Y en algunos casos, el simple hecho de lograr esos éxitos puede desencadenar celos.
Casi cualquier cosa en la que tu pareja sea buena puede ser una fuente de celos si te sientes inseguro de ti mismo o no te sientes satisfecho en la vida. Una persona que es feliz internamente puede celebrar el éxito de su pareja en lugar de sentirse en competencia '', dice el terapeuta de relaciones certificado de Imago, el rabino Shlomo Slatkin, MS, LCPC, cofundador de la Proyecto de restauración matrimonial .
3 Tener un interés repentino por el fitness.
El ejercicio prolonga tu vida, te hace lucir mejor e incluso puede excusar esa ocasional hamburguesa con queso. Dicho esto, saber que su cónyuge no solo se está volviendo más sexy, sino que también tiene muchas cuerpos de gimnasio rasgados a su lado mientras lo hacen, puede convertir a cualquier esposa en alguien irreconociblemente inseguro.
Sin embargo, hay una ventaja: una investigación publicada en el Annals of Behavioral Medicine revela que hacer ejercicio puede aumentar la excitación en las mujeres que toman antidepresivos potencialmente supresores de la libido, por lo que en lugar de cocinar en casa, considere ir al gimnasio también. Y cuando quieras transformar tu propio cuerpo, mira estos 30 entrenamientos que queman más de 500 calorías por hora .
4 Dar me gusta a las fotos de Instagram de otras personas.
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No es como si a tu cónyuge le gustara una foto de Rihanna en un traje de baño significa que se van a enamorar locamente, pero tampoco es exactamente como si pudieras reprimir esos sentimientos de celos cuando suceden. Si siente una oleada de celos cuando esto sucede, primero respire profundamente un par de veces y pregúntese de dónde provienen estos sentimientos.
¿Es él, o son tus propias inseguridades las que brotan? En caso de duda, siga la 'técnica de la goma elástica', cortesía de la gente de YourTango.com. Para hacerlo, simplemente envuelva una banda de goma alrededor de su muñeca y, cuando sienta que comienza a hervir de celos, rompa la banda para 'salir' de ese sentimiento.
Y si encuentra que sus propias opciones de redes sociales son un poco cuestionables, asegúrese de conocer estas 20 hábitos de las redes sociales que son técnicamente engañosos .
5 Hablar primero con un amigo sobre sus sentimientos.
Te encanta ser una caja de resonancia para las opiniones de tu cónyuge y ser la primera persona a la que acuden cuando se sienten tristes. Pero cuando alguien más asume el último papel en su lugar, puede doler más que un poco. Si se siente así, no está solo: de hecho, los investigadores del Instituto Karolinska en Suecia descubrió que infidelidad emocional fue un desencadenante mayor para las mujeres que la infidelidad física.
6 Necesitando 'tiempo de hombres'.
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Todos necesitan tiempo con sus amigos, incluido su cónyuge. Estudio tras estudio ha vinculado una buena salud mental con fuertes amistades masculinas y, en la era moderna, las amistades masculinas se han ido reduciendo. Entonces, si su Damon necesita estar con su Affleck, es mejor resistirse a verlo como una competencia. En su lugar, intente aprovechar ese tiempo para ver a sus propios amigos o lograr algo que ha querido hacer durante mucho tiempo.
7 Trabajar hasta tarde en la oficina.
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Has conocido a tu compañeros de trabajo del cónyuge : son personas agradables y normales con sus seres queridos y viven fuera del lugar de trabajo. Dicho esto, cuando tu pareja está quemando el aceite de medianoche en la oficina, no puedes evitar imaginar que Janet de contabilidad es prácticamente una modelo de Victoria's Secret esperando a arrancarle la ropa. Cuando esas oleadas de celos se apoderen de usted, recuerde: están tan ansiosos por dejar la oficina (y cualquier recuerdo del día laboral, incluido su cónyuge) tan pronto como puedan salir, al igual que su pareja.
Y si su carrera está invadiendo el tiempo de su relación, asegúrese de consultar Los 50 secretos principales de un equilibrio perfecto entre el trabajo y la vida personal .
8 Ser demasiado amable con los camareros.
Hay muchas personas en el mundo que piensan que se puede saber cómo es una persona por cómo tratan a las personas en puestos de servicio. Y aunque podría horrorizarse si su cónyuge alguna vez escatimó en una propina o le habló con brusquedad a un miembro de un camareros del restaurante , no puedes decir exactamente que eres menos que celoso cuando entablan una conversación como si fueran viejos amigos.
Sin embargo, si desea mantener su relación en equilibrio, este es un comportamiento que quizás desee dejar pasar. Según un estudio publicado en el Revista de psicología económica , las mujeres suelen dar propinas a las camareras atractivas con más generosidad que a las menos atractivas, por lo que no es como si tu pareja estuviera sola en este comportamiento que induce a los celos.
9 No devolver mensajes de texto.
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Hay innumerables razones por las que su cónyuge podría no estar respondiendo los mensajes de texto: están atrapados en una reunión, están en el tráfico o su teléfono murió, solo por nombrar algunos. En tu cabeza, sin embargo, esa falta de comunicación solo puede significar una cosa: se están acercando incómodamente a otra persona.
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Y aunque es poco probable que su pareja lo ignore por completo, hay algo que decir para poder decidir cuándo está en el reloj para comunicarse y cuándo no; de hecho, un estudio realizado en Universidad Americana descubrió que una de las cosas que más les gustó de su teléfono a los participantes del estudio era la sensación de control que proporcionaban. Y para conocer más formas de mejorar su romance, ya sea de cerca o de lejos, descubra estas 30 maneras de tener una relación feliz a larga distancia .
10 Tener aventuras sin ti.
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Claro, no aprendiste a surfear y la idea de hacer snowboard no te parece un buen momento. Dicho esto, cuando tu cónyuge se va de aventuras sin ti, todavía te sientes un poco celoso. Sin embargo, si desea ver el lado positivo de las cosas, considere esto: la investigación publicada en el Revista de investigación del consumidor revela que las personas generalmente sobrestiman cuánto mejorará su disfrute de una actividad al hacer cosas con su pareja, así que en lugar de ponerse celoso, intente aventurarse también por su cuenta.
11 Viendo una serie de televisión que quería ver.
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¿La mayor traición del mundo, según muchas esposas? El astuto reloj compulsivo . Es posible que tu pareja no lo haya hecho para fastidiarte; de hecho, es posible que ni siquiera supieran que querías ver ese programa para empezar, pero hacerlo sin ti (o peor aún, con otra persona) puede desencadenar una sensación emocional seriamente sorprendente. respuesta.
Sin embargo, considerando que estudios han vinculado los atracones con sentimientos de depresión y soledad, podría valer la pena encontrar una mejor actividad de vinculación para que los dos compartan.
12 Constantemente enviar mensajes de texto a otra persona.
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Incluso si el destinatario de esos mensajes de texto es su madre, su paseador de perros o un robot que lo ayuda a registrarse para votar, el hecho de que no siempre sea la estrella en lo que respecta al afecto de su cónyuge puede provocar una gran cantidad de celos.
Cuando sienta que la picadura de los celos comienza a quemarlo por dentro, intente recordar a todas las personas a las que envía mensajes de texto todos los días sin ninguna mala intención, y tal vez sugiera que su cónyuge le envíe algunos mensajes mientras lo hace: según una investigación realizada en Universidad Brigham Young , los mensajes de texto afectuosos entre la pareja en realidad aumentaron el vínculo romántico de una pareja entre sí.
13 Tener actividades a las que no está invitado específicamente.
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Tener intereses en los que su cónyuge no está involucrado no es solo un buen descanso, es saludable. Dicho esto, cuando está claro que su SO realmente no quiere que esos viajes al gimnasio de escalada se conviertan en una actividad en pareja, sus celos podrían sacar lo mejor de usted.
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Pero el hecho de que no estés en la cima de su lista cuando se trata de unirte a un equipo de kickball o jugar a Fortnite no significa que no te quieran. Después de todo, piense en todas las cosas en las que no le gustaría que su cónyuge se uniera a usted. ¿La idea de que su cónyuge acompañe a su clase de barre o una depilación con cera realmente le suena como un gran momento de unión para usted?
14 Verificando a otras personas.
Si bien mirar abiertamente a otra persona no es un hábito bienvenido, a veces todo lo que necesita es que su cónyuge mire en la dirección de alguien atractivo para que usted se enfurezca de celos. Sin embargo, independientemente de las intenciones de su cónyuge, probablemente sea mejor cortar este hábito de raíz antes de que se convierta en un punto de discusión más serio.
Esto puede 'no solo puede causar celos, sino que puede llevar a inseguridades más profundas por parte de su pareja, causando confusión y negatividad en la relación en su conjunto', dice el Dr. Kulaga.
15 Derrochar en un nuevo guardarropa.
¿Quieres que tu cónyuge verse bien ? ¡Por supuesto! ¿Quiere que su cónyuge saque ese impulso de la nada durante muchos años en su relación y aparentemente sin propósito de nada? No, a menos que te guste sentirte celoso.
Dicho esto, cuando empiece a sentir un poco de celos cuando su cónyuge comience a mejorar su apariencia, recuerde esto: hay una letanía de evidencia que sugiere que cuando las mujeres se disfrazan, lo hacen para llamar la atención de otras mujeres, no de los hombres. , por lo que podría valer la pena asumir que su cónyuge está haciendo lo mismo.
16 Dar cumplidos a otras personas.
De vez en cuando, felicitar a los amigos y compañeros de trabajo es una buena manera de hacer que esas relaciones sean un poco más felices o más cercanas. Desafortunadamente, no se puede decir lo mismo del efecto de ese hábito en su matrimonio.
Cuando se sienta deprimido por la aparente capacidad de su cónyuge para repartir elogios sin pensarlo dos veces, considérelo una táctica motivadora. Investigación publicada en Más uno revela que los cumplidos pueden mejorar el desempeño basado en tareas de una persona, por lo que si su cónyuge está felicitando a un camarero o mesera o cantando alabanzas a un compañero de trabajo, podría ser su forma de hacer las cosas de una manera más efectiva. Y cuando quiera que su cónyuge envíe algo de esa dulce charla en su dirección, pídales que comiencen con estas 20 cumplidos que las mujeres no pueden resistir .
17 Hablar constantemente de un amigo tuyo específico.
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Siempre es agradable cuando tu pareja se lleva bien con tus amigos. Sin embargo, cuando comienzan a señalar a un amigo específico que es 'tan genial' y a quien debes 'invitar a todo', es comprensible que te pongas un poco celoso. Cuando se sienta así, trate de profundizar y recuerde que incluir a sus amigos en las actividades es algo que su cónyuge probablemente esté haciendo predominantemente para su beneficio, no como una forma furtiva de acercarse a ese amigo suyo de la escuela secundaria que no podrían ''. No me ha importado menos hace un mes.
18 Tener un grupo predominantemente de amigos.
Tener un cónyuge masculino sin amigas puede ser una señal de alerta importante para muchas mujeres. Dicho esto, si su grupo de amigos parece ser completamente de mujeres a las que adora y en las que confía, eso puede hacer que incluso la esposa más segura se sienta celosa.
¿Las buenas noticias? Incluso si su cónyuge se siente atraído en secreto por alguien de su grupo de amigos, no es probable que el sentimiento sea mutuo. Según una investigación publicada en Psicológico evolutivo Ciencias Si bien muchos hombres consideran que las amigas son personas que les atraen y con las que logran mantener relaciones, la mayoría de las mujeres no sienten el mismo deseo romántico en respuesta.
19 Hablar constantemente de un nuevo amigo.
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Te encanta que tu cónyuge no dependa únicamente de ti para satisfacer sus necesidades emocionales, hasta que están hablando incesantemente de algún nuevo amigo increíble, claro. Incluso si eres bastante ecuánime en otros aspectos de tu relación, escuchar a tu pareja hablar de otra persona como si estuviera colgando de la luna puede provocar algunos celos serios.
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Pero recuerde: tener amistades cercanas fuera de su relación romántica puede ayudarlo a aliviar parte de la presión de ser el único confidente de su cónyuge, aligerando su carga en términos del trabajo emocional que ejerce en su relación.
20 No llevar cosas que les dieron.
Por tonto que parezca, si esos regalos que le obtuviste a tu pareja languidecen en el fondo de su armario, es posible que te esfuerces por reprimir tus inexplicables celos.
Pueden ser solo artículos, pero para usted, la aparente falta de aprecio por ellos puede parecer una excavación muy personal. Si se siente así, intente alejarse de la situación y considérelo desde un punto de vista más objetivo: ¿no preferiría que su cónyuge usara cosas con las que se siente bien, independientemente de su procedencia, que vestirse solo para adaptarse? ¿usted?
21 Guardar recuerdos de una relación pasada.
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No todo el mundo ha tomado De Marie Kondo mensaje Al corazón. Desafortunadamente, si este es el caso de su cónyuge, especialmente si significa que se ha quedado con cada tarjeta, talón de película y regalo de cumpleaños de una relación anterior, es posible que se sienta virtualmente abrumado por los celos.
Si se siente amenazado por esos recuerdos, piense en ellos como si fueran fotos de amigos con los que se habían enfrentado; no significa necesariamente que haya una relación que salvar. Y, después de todo, deshacerse de los elementos en realidad no cambiará lo que sucedió, pero es una buena manera de hacer que su cónyuge se sienta resentido con usted.
22 Ser evasivo.
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A veces, incluso las parejas más solidarias no tienen ganas de contar todos los detalles sobre lo que están haciendo o dónde han estado durante un día. E incluso si sabes que esto probablemente no significa que algo terrible está sucediendo a tus espaldas, cuando él o ella responda 'nada' cuando le preguntas qué hicieron en todo el día, es posible que te sientas un poco celoso.
Por supuesto, si bien este comportamiento puede ser enloquecedor, recuerde que hay muchas veces en las que tampoco tiene ganas de derramar su corazón. Dale a tu cónyuge un poco de espacio y seguro que vendrán cuando estén listos para hablar al respecto.
23 Entrar en un nuevo fandom sin ti.
Siempre has sido un Guerra de las Galaxias tipo de chica, y su cónyuge también. Pero de repente, tu pareja está hablando de Star Trek como si fueran lo mejor que hayan visto en su vida?
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Te guste o no, es posible que te sientas más que un poco celoso. Sin embargo, de acuerdo con los practicantes del Instituto Gottman (transmitido a Revelista ), las parejas solo necesitan tener dos cosas en común para mantener viva esa llama: encontrar un significado compartido en su conexión y tener interés en sus intereses, incluso si los detalles de esas pasiones no le atraen personalmente.
24 Olvidar planes.
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Algunas personas simplemente no son excelentes cuando se trata de recordar detalles importantes. Y aunque es posible que ya sepa esto sobre su cónyuge, sentir que tiene otras cosas que preferiría hacer en lugar de pasar tiempo con usted, especialmente si eso significa pasar tiempo de calidad con otras personas, puede hacer que ese monstruo de ojos verdes se vuelva feo. cabeza.
Si bien puede ser una tontería pensar en el olvido ocasional, si desea cortar este problema de raíz de una vez por todas, intente crear un calendario compartido al que ambos puedan agregar eventos. Si su cónyuge puede consultar su correo electrónico o el calendario del teléfono, tendrá un registro escrito de dónde se supone que debe estar y cuándo y, lo que es más importante, no tendrá excusa para no presentarse.
25 Hablando de celebridades.
No es exactamente como si pensaras que tu esposo te dejará por Una varilla , ni cree de verdad que su creencia de que Tom Hardy es 'la persona más genial del mundo' en realidad disminuye sus sentimientos hacia ti.
Dicho esto, incluso si sabes que no hay atracción sexual involucrada, escuchar a tu cónyuge adular a una celebridad puede hacer que incluso las personas más sensatas se sientan sorprendentemente celosas. Cuando se sienta como si estuvieras jugando un papel secundario, en lo que respecta a la admiración, con un grupo de celebridades con las que nunca serás, solo recuerda que tener un póster de NSYNC en tu pared cuando eras niño no significaba que estuvieras comparando tus efectos. novio de la escuela a Justin Timberlake cada vez que los dos salieron.
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