En estos días, estamos prestando más atención a nuestra salud que nunca, pero eso no significa que necesariamente estemos pensando en nuestro corazón. No necesitas que te digamos eso tu corazón es uno de los órganos más importantes de su cuerpo. Día tras día, entre bastidores, la máquina del tamaño de un puño bombea sangre por tus venas y mantiene el ritmo constante que te mantiene vivo. ¿Lo mejor que puedes hacer a cambio? Escuche las señales de advertencia reveladoras que le envía, que a menudo se manifiestan en forma de síntomas aparentemente mundanos, como insomnio o dolor en la parte superior de la espalda. Si no lo hace, corre el riesgo de contraer todo tipo de enfermedades cardíacas. Esto es lo que debe buscar. Y para conocer más síntomas, aprenda estos 30 señales de advertencia que tu corazón está tratando de enviarte .
1 Tiene dolor de muelas.
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Un dolor de muelas no siempre requiere una visita al dentista en realidad, puede ser un señal de un ataque al corazón , como cardiólogo Amar Singhal escribe. 'El dolor puede sentirse como si se irradiara hacia afuera desde los dientes o a lo largo de la mandíbula, o incluso puede sentirse como un dolor de oído', explica.
Eso es porque, de acuerdo con Greg Grobmyer , DDS, un dentista con Autoridad Dental , 'las bacterias orales pueden ingresar al torrente sanguíneo a través de los tejidos inflamados y asentarse en las válvulas cardíacas, creando placas bacterianas que conducen a enfermedades cardíacas y ataques al corazón , trazos y más '. Y para tener más síntomas a tener en cuenta, Estas son las señales de advertencia de ataque cardíaco que se esconden a plena vista .
2 Tose mucosidad rosada o blanca.
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Si descubre que está tosiendo mucosidad rosada o blanca, a diferencia de la mucosidad clara estándar, podría ser una señal de que su corazón no es saludable. 'Una tos prolongada que produce un moco de color extraño podría ser el resultado de una insuficiencia cardíaca', dice Nate Masterson de sitio web de medicina holística Maple Holistics. 'El color blanco o rosado puede ser el resultado de una fuga de sangre a los pulmones'.
Por supuesto, la insuficiencia cardíaca no significa que su corazón se haya detenido o esté a punto de dejar de funcionar; eso sería un paro cardíaco. Simplemente significa el el corazón no puede bombear sangre de la manera que debería, según la Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU. Discuta este síntoma con su médico para elaborar un plan que mejore la salud de su corazón.
3 Tiene las extremidades hinchadas.
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Las extremidades hinchadas, también conocidas como edema, podrían indicar que algo anda mal en su sistema cardiovascular. 'Los pies y las manos hinchados durante largos períodos de tiempo es una señal de que la sangre no se bombea correctamente a través del cuerpo', dice Masterson. 'Cuando la sangre no se bombea correctamente, se acumula naturalmente en las áreas más alejadas del corazón'. Si descubre que alguna parte del cuerpo está constante e inexplicablemente hinchada, pregúntele a su médico.
4 Estás perdiendo pelo en tus piernas.
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Si descubrió que ya no necesita afeitarse las piernas, es posible que se deba a una afección cardíaca subyacente. 'Los nutrientes que son necesarios para el crecimiento del cabello se distribuyen a través de la sangre', dice Lina Velikova , MD, director médico en Synevo Bulgaria. 'Si los nutrientes no llegan al cabello o si los pelos no reciben suficiente oxígeno, es probable que se caigan'.
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En otras palabras, la caída repentina del cabello en las piernas podría indicar que su corazón tiene problemas para bombear suficiente sangre a las extremidades. Primero notarás este síntoma en la parte inferior de tus piernas, ya que están más lejos de tu corazón. Y si le preocupa mantenerse saludable, descubra 30 formas cruciales de reducir el riesgo de sufrir un ataque cardíaco .
5 Las uñas de los pies están moradas.
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A menos que se haya golpeado recientemente el dedo del pie, las uñas moradas o azules pueden significar que sus extremidades no están recibiendo suficiente oxígeno. 'Esto probablemente se deba a un vaso sanguíneo obstruido, lo que indica una circulación interrumpida', dice Velikova. Si el problema no se atiende, podría resultar en la pérdida de un dedo del pie debido a tejido muerto.
6 No puedes recuperar el aliento.
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Si bien quedarse sin aliento en ocasiones es completamente normal, sentir que estás luchando constantemente por recuperar el aliento no lo es. 'Si subir las escaleras de repente se vuelve más difícil de lo que solía ser, podría ser una señal de que está teniendo un problema con su corazón', dice Masterson. 'Las personas pueden pensar que simplemente están fuera de forma, pero correr al gimnasio mientras su corazón está en esta condición puede en realidad inducir un ataque al corazón .'
Es más, debido a que las arterias no se obstruyen simplemente de la noche a la mañana, es normal que estos síntomas empeoren con el tiempo. Por supuesto, la dificultad para respirar también puede ser un síntoma de coronavirus , por lo que ciertamente vale la pena monitorearlo.
7 No puede hacer ejercicio tan duro como solía hacerlo.
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Incluso si no nota una falta de aire intensa, es posible que note cambios en la cantidad de ejercicio que puede hacer. 'Una disminución gradual de la tolerancia al ejercicio puede ser un signo de empeoramiento de la función cardíaca', dice Tarak Rambhatla , MD, cardiólogo con Instituto Cardíaco y Vascular de Miami . Puede notar cualquier cosa, desde fatiga y debilidad hasta algo más alarmante, como dolor en el pecho.
8 Sufre de vómitos y náuseas incontrolables.
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Cuando el revestimiento inferior del corazón que rodea las estructuras del estómago se inflama, puede 'producir reacciones similares a la sensación de náuseas, dolor abdominal e incluso vómitos', dice Rambhatla. Según la Clínica Mayo, este síntoma es más frecuente en mujeres que en hombres. Y para conocer más señales de advertencia, Esto es todo lo que su estómago está tratando de decirle sobre su salud .
9 Estás luchando en el dormitorio.
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Aunque es muy posible que su disfunción eréctil sea simplemente un signo de estrés o envejecimiento, Rambhatla advierte que también podría ser un signo de una afección cardíaca subyacente. Si su corazón no bombea tan fuerte como debería, la disminución del flujo sanguíneo podría provocar erecciones más débiles. Lleve este síntoma a su médico para que pueda ayudarlo a llegar a la raíz del problema.
10 Sudas excesivamente.
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Si no hace ejercicio o es especialmente activo, la sudoración excesiva podría señalar el inicio de un ataque cardíaco , según un estudio frecuentemente citado presentado en la reunión anual de la American Heart Association en 2005. Y, por supuesto, eso significa que querrá llegar al hospital lo antes posible, especialmente si la transpiración va acompañada de malestar en el pecho, brazo, cuello o mandíbula.
'Podemos detener un ataque cardíaco durante el proceso, pero primero hay que ir al hospital', dijo el autor del estudio. Catherine Ryan , profesor asistente de investigación de enfermería médico-quirúrgica . 'El verdadero impulso para mejorar la supervivencia es llevarlos allí temprano'. Y si desea saber más sobre cómo se siente un ataque cardíaco, lea el relato de una persona: Sobreviví a un ataque al corazón. Así es como era.
11 Tiene llagas abiertas en los pies.
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Especialmente si no se están curando por sí mismos, cualquier llagas abiertas en los pies debe ser examinado por un médico de inmediato, ya que podrían ser un signo de una afección cardíaca específica llamada enfermedad oclusiva aortoilíaca, o el bloqueo de la aorta, el vaso sanguíneo principal de su cuerpo. De acuerdo a NYU Langone Health , no buscar tratamiento para esta enfermedad podría resultar en la muerte del tejido o gangrena, lo que eventualmente conduciría a la pérdida de una extremidad si no se trata adecuadamente.
12 Está experimentando dolor en la mandíbula.
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'A veces el manifestación de un ataque cardíaco o algún evento cardíaco se puede sentir en las mandíbulas, los dientes y el cuello ', según Steven D. Bender , DDS, director del Centro de Medicina del Sueño y el Dolor Facial de la Facultad de Odontología de Texas A&M. 'No es solo el lado izquierdo, también puede suceder en el lado derecho, especialmente para las mujeres .'
Eso significa que el dolor en la mandíbula podría ser una señal de que algo le está sucediendo a su corazón en ese mismo momento, por lo que debe actuar rápidamente si el dolor persiste.
13 Siente la necesidad de ir al baño constantemente.
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Si no ha aumentado recientemente su consumo de agua, una vejiga hiperactiva podría ser un signo de problemas cardíacos. De hecho, según un estudio de 2018 publicado en el Revista Internacional de Neurología , hasta la mitad de todo pacientes con insuficiencia cardiaca sufre de 'incontinencia urinaria y vejiga hiperactiva'.
14 Siente que se está ahogando.
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La British Heart Foundation advierte que una sensación de asfixia alrededor de su cuello podría indicar una inminente ataque al corazón . 'La palabra' angina 'en realidad significa' asfixia 'y, a veces, la opresión o el dolor pueden subir por la garganta. La gente tiende a describir una sensación de 'restricción' o 'asfixia', advierte la fundación. Si esta sensación de asfixia persiste, consulte a su médico de inmediato.
15 Siente un aleteo en su pecho.
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Si siente un `` golpeteo '' o un aleteo en el pecho, podría ser que esté experimentando el síntoma más común asociado con la fibrilación auricular (AFib para abreviar), un tipo particular de latido cardíaco irregular que ocurre cuando el impulsos hacen que las aurículas (las cámaras superiores del corazón) tiemblen (o fibrilen), 'según el Asociación Americana del Corazón . Nuevamente, si este sentimiento persiste, asegúrese de consultar a un médico, ya que AFib puede ponerlo en un mayor riesgo de enfermedad cardíaca y accidente cerebrovascular .
16 Estás experimentando confusión.
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¿Se ha sentido mal en general recientemente? Bueno, de acuerdo con el Asociación Americana del Corazón , la confusión, la pérdida de memoria y el pensamiento alterado podrían deberse a 'niveles cambiantes de ciertas sustancias en la sangre, como el sodio' que son el resultado de un flujo sanguíneo deficiente causado por insuficiencia cardíaca.
17 Tiene apnea del sueño.
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Porque la apnea del sueño, un trastorno persistente del sueño que hace que su respiración se detenga y comience durante la noche, le impide tener un buenas noches de sueño , la Clínica Mayo advierte que podría provocar un accidente cerebrovascular, insuficiencia cardiaca y presión arterial alta. Según un estudio de 2010 publicado en la revista Circulación , los hombres con apnea del sueño severa tenían un 58 por ciento más de probabilidades de desarrollar insuficiencia cardíaca congestiva que los hombres sin el trastorno.
18 Siente que tiene un ataque de pánico.
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Cuando sienta que está teniendo un ataque de pánico injustificado, con los síntomas típicos como dificultad para respirar, opresión en el pecho, sudoración, latidos cardíacos fuertes, mareos y debilidad física, el Centro Médico de la Universidad de Pittsburgh advierte que es posible que no sea así. ser un ataque de pánico en absoluto, pero en realidad podría ser el síntomas de un ataque cardíaco . Es por eso que es esencial consultar con un profesional médico si sus síntomas no desaparecen y empeoran progresivamente.
19 Tienes terribles dolores de cabeza.
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A veces, un dolor de cabeza es solo un dolor de cabeza, y otras veces, puede ser una señal de que tiene un dolor de cabeza. coágulo de sangre en su corazón , según la Clínica Mayo. Especialmente cuando el dolor se combina con náuseas y vómitos, un dolor de cabeza que simplemente no desaparece podría ser una señal de que su corazón está en problemas.
20 Te has estado desmayando.
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Aunque los desmayos pueden ser el resultado de levantarse demasiado rápido o del medicamento que está tomando actualmente, también podría ser el resultado de un problema cardíaco oculto. Según la Clínica Mayo, esa caída en la presión arterial que resultó en su desmayo podría deberse a un ruptura de la aorta . Esta ruptura ocurre en un área debilitada de la pared aórtica, con Alta presión sanguínea estresando el tejido y conduciendo al desgarro inicial.
21 Tiene dolor en el brazo u hombro izquierdo.
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A veces, la falta de oxígeno en las extremidades se presentará en el brazo u hombro izquierdo. 'El dolor en el brazo y el hombro izquierdos es un signo de angina', dice Velikova. 'Las células del músculo cardíaco están muriendo y el dolor indica la falta de suministro de oxígeno'. Aunque la angina de pecho no es un ataque cardíaco, si no se trata, puede provocar uno.
22 Tiene dolor de espalda.
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Contrariamente a la creencia popular, el dolor asociado con un ataque cardíaco no solo ocurre en el pecho, puede ocurrir en cualquier parte de la parte superior del cuerpo, según la Clínica Cleveland. Cuando el corazón tiene dificultades para funcionar correctamente, puede activar los nervios que causan dolor en otras partes, incluida la espalda. Si tiene dolor de espalda y molestias que no parecen ser provocadas por nada en absoluto, podría ser el momento de consultar a un médico.
23 Tiene dificultad para dormir.
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El insomnio no es solo un factor de riesgo de enfermedad cardíaca, también puede ser un síntoma. Según el Colegio Estadounidense de Cardiología, `` se están acumulando pruebas de posibles vínculos entre el insomnio y la hipertensión, eventos cardiovasculares y muerte. Si se encuentra dando vueltas y vueltas, especialmente si se debe a la falta de aire, lo más seguro es consultar con un médico, ya sea. Y para conocer más cosas que debe evitar para proteger su ticker, consulte 27 hábitos diarios que están arruinando tu corazón .
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