Cuando ha estado casado durante mucho tiempo, es fácil deslizarse hacia una rutina diaria y un estilo de vida familiar y olvidar que es posible que no necesariamente esté satisfaciendo todas las necesidades de su pareja. El hecho de que alguien no esté expresando una queja no significa que no tenga una, y lo último que desea es que los papeles del divorcio lo tomen por sorpresa cuando pensaba que su matrimonio iba perfectamente bien.
Y lo que es más, según consultor y entrenador de parejas Leslie Doares , las mujeres en particular tienen una tendencia a 'quedarse en silencio en la radio después de años de intentos por mejorar la relación'. Si ya no habla de eso y no se ha implementado una solución específica, es posible que esté planeando su salida '. Pero los hombres, como nuestra sociedad parece olvidar a menudo, también tienen sentimientos y muchos maridos prefieren reprimir sus emociones antes que decirle a su cónyuge que algo anda mal.
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Ahora, nadie está sugiriendo que tenga una gran charla sobre relaciones todos los días; eso sería agotador. Pero es importante verificar de vez en cuando, si no es por otra razón que para mostrarle a la otra persona lo mucho que significan para usted. Y para que no tenga que entrar en esta conversación a ciegas, aquí hay una guía útil sobre los tipos de preguntas que debe hacerle a su cónyuge al menos una vez al año. Y por los secretos de la felicidad conyugal, Echa un vistazo a los hábitos que, según los expertos, aumentarán tus posibilidades de divorcio. .
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'¿Cómo puedo mejorar tu día?'
En su articulo 'Cómo salvé mi matrimonio' escritor Richard Paul Evans dijo que hacerle a su esposa esta simple pregunta cambió por completo todo para él y su esposa, para mejor. Los muros que nos separaban cayeron. Comenzamos a tener discusiones significativas sobre lo que queríamos de la vida y cómo podríamos hacernos más felices el uno al otro '', escribió. Para obtener más información, consulte 10 personas reales comparten cómo cambiaron su matrimonio .
'¿Qué podría hacer para hacerte sentir más amado?'
En 2004, Tom Elliff , el vicepresidente senior de Nutrición Espiritual y Relaciones de la Iglesia de la Junta de Misiones Internacionales, elaboró una lista de preguntas que todo esposo debería hacerle a su cónyuge, y esta estaba en la parte superior. Su esposa durante treinta años, Jeannie, dijo La vida familiar hoy que cuando su esposo le hizo esta pregunta por primera vez, ella “estaba casi impresionado. Fue maravilloso ''.
'¿Qué podría hacer para que se sienta más respetado / honrado?'
En su libro, Cómo darle la vuelta a su matrimonio en 10 días , pastor principal de la Iglesia Oasis Philip Wagner Dijo que 'detrás de cada problema matrimonial, hay un problema de honor. Ya sean finanzas, sexualidad o diferencias, alguien se siente deshonrado ”. Por lo tanto, sugiere primero ser honesto contigo mismo y preguntarte: '¿Cómo estoy deshonrando [a mi cónyuge]?' y luego pregúnteles qué podría hacer para que sientan un nivel más profundo de respeto.
'¿Qué podría hacer para que se sienta más comprendido?'
Puede pensar que conoce a su cónyuge por dentro y por fuera, pero la verdad es que la gente cambia. Es posible que su pareja no sea la misma persona ahora que cuando se casó por primera vez, por lo que vale la pena abordar si hay alguna diferencia significativa entre ustedes dos que haga que la otra persona se sienta menos escuchada o vista. Notarás que muchas de estas preguntas comienzan con '¿Qué podría hacer yo para ...' en lugar de simplemente '¿Te sientes comprendido?' o, '¿Te sientes amado?', ya que siempre es mejor entrar en una conversación de una manera que le permita a tu cónyuge saber que estás dispuesto a tomar medidas para cambiar.
'¿Qué podría hacer para que se sienta más seguro?'
Esta es otra buena de Elliff. Por cierto, enfatiza que debe preguntarles uno por uno en lugar de simplemente imprimirlos como una lista y entregárselos a su cónyuge para que lo complete como un formulario.
'¿Qué podría hacer para que se sienta más apreciado?'
Es fácil dar por sentadas las pequeñas cosas que su cónyuge hace por usted, y esta pregunta demuestra que usted es consciente de ello y que está tratando activamente de evitar esta trampa tan humana. 'Incluso si una pareja está experimentando angustia y dificultades en otras áreas, la gratitud en la relación puede ayudar a promover resultados matrimoniales positivos', Allen Barton , autor principal de un estudio sobre el vínculo entre la gratitud y los resultados matrimoniales, dijo en un boletín universitario . Para obtener más consejos como este, consulte 30 cosas que estás haciendo bien que mejorarán tu matrimonio .
'¿Estás feliz?'
Es la bomba atómica de las preguntas, pero es una que debe preguntarle a su cónyuge —y, honestamente, a usted mismo— de vez en cuando para asegurarse de que la respuesta sea (en general) un 'Sí'.
¿Cómo imagina nuestro futuro juntos? ¿Qué podemos hacer juntos para lograr ese objetivo? '
Para que su marido no la deshaga, Jeannie Elliff hizo su propia lista de preguntas que toda esposa debe preguntarle a su cónyuge, y esta es particularmente buena, ya que asegura que tengan la misma visión para su futuro como pareja y estén trabajando activamente para lograrlo.
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'¿Tienes algún gran sueño que aún no hayas compartido conmigo? Y, si es así, ¿cómo puedo ayudarlo a lograrlos?
Una de las mejores partes de esos primeros años de citas es la 'etapa de la caminata larga', donde tú, bueno, haces largas caminatas y compartes tus esperanzas y sueños. Pero, una vez que ha estado casado durante algún tiempo, su cónyuge puede ser reticente a compartir sueños que parecen financieramente arriesgados o incluso extravagantes. Hacer esta pregunta le ayudará a su cónyuge a saber que sus objetivos individuales siguen siendo importantes para usted, y el seguimiento muestra, incluso antes de que respondan, que usted está de su lado.
'Si pudieras cambiar una cosa de nuestro matrimonio, ¿cuál sería?'
Esta es una manera agradable y abierta de invitar a su cónyuge a compartir sus preocupaciones sin ninguna de las connotaciones negativas de '¿Qué le pasa a nuestro matrimonio?'
¿Cuál es tu recuerdo más feliz de nosotros juntos?
De acuerdo a investigación publicado en Motivación y Emoción , las parejas que recuerdan sus mejores momentos juntos reportan una mayor satisfacción en la relación. Pero, si ha perdido un poco la chispa en su matrimonio, hablar sobre los viejos tiempos también puede ayudarlo a recordar por qué se unieron en primer lugar e infundirlo en su vínculo actual.
'Guarde en su mente algunos recuerdos conmovedores de los primeros arrebatos de amor, cuando sabía que nunca quería estar lejos de esta persona, cuando su corazón sintió un salto físico al verlos', Lewis y Marsha McGehee, quienes han estado casados 42 años, dijo Mejor vida .
'¿Cómo te gustaría que fuera nuestra vida sexual?'
Puede parecer una pregunta extraña, pero de acuerdo a terapeuta sexual certificado Kristin Marie Bennion , 'muchas parejas en relaciones a largo plazo nunca hablan de su acuerdo sexual hasta que llegan a aguas turbulentas. Puede ser muy útil hablar sobre la frecuencia con la que cada pareja le gustaría tener contacto sexual, cuál es su comprensión de la fidelidad y otras formas de mantenerse íntimamente conectados cuando tener una experiencia sexual simplemente no está en las cartas '.
¿Cuál es tu idea de un matrimonio ideal?
Formular la pregunta de esta manera deja espacio para que su cónyuge explique sus prioridades de una manera que parezca teórica en lugar de específica para su matrimonio y, por lo tanto, puede hacer que sea más fácil para ellos expresar cómo se sienten realmente de una manera indirecta.
'¿Cómo crees que va nuestro matrimonio?'
De acuerdo a entrenador de citas y relaciones Carla Romo , hacer una pregunta como esta de forma abierta es mejor que preguntar abiertamente: '¿Crees que las cosas van bien o mal?' ya que le da a su pareja la oportunidad de expresar plenamente sus pensamientos y sentimientos en lugar de estar encajonado en una respuesta de una sola palabra.
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'¿Qué puedo hacer para que sepas cuánto te amo?'
En un hilo de Reddit conmovedor que se volvió viral , un viudo anciano escribió sobre lo obsesionado que está por el recuerdo de todas las veces que su esposa le preguntó si quería que ella perdiera peso o si aún la encontraba atractiva, y cómo deseaba haberse esforzado más para asegurarse de que ella siempre sabía cuánto la amaba. Incluso si no obtiene una respuesta sustantiva a esta pregunta, de alguna manera, la pregunta en sí es probablemente su propia respuesta.
¿Sientes que pasamos suficiente tiempo juntos?
Según el terapeuta y autor de autoayuda más vendido Tina B. Tessina , es fundamental no 'meterse tanto en su papel de padres que se olviden de ser socios'. Por lo tanto, es importante que se registre de vez en cuando para asegurarse de que su cónyuge sienta que está gastando lo suficiente. calidad tiempo juntos, de modo que el romance no se pierda por completo mientras usted se encarga de cuidar a los niños.
'¿Dónde ves nuestra relación en cinco años?'
La gente pregunta mucho sobre esto antes de casarse, pero una vez que han caminado por el pasillo, es fácil asumir que ya no es necesario. Sin embargo, es importante que su relación continúe creciendo incluso después de haber dicho sus votos, y que ambos estén en la misma página sobre lo que eso significa para ustedes.
'¿Hay algo que pueda hacer para facilitarle el día?'
Esta es una buena idea para preguntarle a su esposa, como reciente estudiar en Harvard Business School descubrió que hasta el 25 por ciento de las parejas se divorcian debido a 'desacuerdos sobre las tareas del hogar', siendo la mayoría de los instigadores mujeres. Como esta publicación viral de Facebook de 2017 demuestra , a menudo son las pequeñas cosas, como prepararle una taza de café a su esposa por la mañana o lavar los platos para que pueda ver su programa de televisión favorito, las que pueden hacerla sentir verdaderamente apreciada y amada.
'De tus amigos y familiares, ¿quién crees que tiene la mejor relación y por qué?'
Al igual que la pregunta '¿Cuál es su idea de un matrimonio ideal?', Esto le brinda a su pareja la oportunidad de aclarar algunas de las cosas que podrían faltar en su matrimonio sin tener que hacerlo específico para usted. Como beneficio adicional, puede facilitarles el darse cuenta de lo que les molesta o de lo que necesitan más si aún no lo han descubierto. 'A veces las personas tienen dificultades para articular lo que quieren o necesitan en una relación, pero pueden reconocerlo cuando lo ven en otra pareja', experto en relaciones y autor de First Comes Us: La guía de la pareja ocupada para un amor duradero Anita Chlipala , dijo al Instituto Gottman .
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'¿Qué considerarías imperdonable y por qué?'
No asuma que conoce el resultado final de su cónyuge. La realidad es que algunas personas saben que pueden perdonar, digamos, un error de una noche, pero no pueden superar el engaño de una aventura de un año. 'Saber con mayor detalle lo que lastimaría profundamente a su esposo puede aportar una dosis de realidad y ayudar a proteger su relación', escribió Chipala.
'¿Por qué me amas? ¿Y cuándo te sentiste más amado por mí?
Es justo que al menos una de estas preguntas sea un refuerzo de la autoestima, pero esta pregunta también tiene mucho valor práctico. Ya ha preguntado sobre algunas de las cosas que está haciendo mal y que debería intentar cambiar, así que ¿por qué no averiguar qué está haciendo bien para poder ampliarlo?
¿Quieres casarte conmigo de nuevo, por favor?
Oye, no existe tal cosa como también dulce. ¿No lo cree? Solo mira estos 20 propuestas de matrimonio que te harán creer en el amor verdadero.
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