Father Time declara: Cuando envejeces, te ves más viejo. En su mayor parte, esta regla es férrea. Pero como ocurre con todas las cosas, hay algunas excepciones, aunque esa tasa es mucho más alta entre los habitantes de Tinseltown. ¿Necesitas una prueba? Solo mire la lista de héroes de Marvel: muchas de estas personas tienen más de 40 años y más, pero todavía tienen cuerpos de roca que parecen estar hechos de (y podrían perforar) concreto.
sueños de dar a luz a una niña
Pero conseguir un papel como un héroe del rock de spandex, o como cualquier personaje que adorne la pantalla grande, no hará retroceder mágicamente el tiempo del envejecimiento. No, estos chicos y chicas destacados se han esforzado mucho para mantenerse lo más animados posible. Y con el interés de difundir la riqueza, hemos improvisado sus 20 mejores secretos aquí. Así que sigue leyendo y prospera. Y para obtener más inspiración de los A-listers que llaman la atención, asegúrese de revisar Lo que hacen las celebridades con cuerpos perfectos todos los días .
1 Chadwick Boseman, 41
Sí, por difícil que sea de creer, debido al hecho de que tiene los abdominales como la tabla de lavar y los deltoides ondulantes de un hombre que tiene la mitad de su edad. Chadwick Boseman es 41 años . El propio Black Panther mantiene este envidiable físico al dedicar tres días a la semana al entrenamiento de circuito HIIT y dos días al entrenamiento de artes marciales, particularmente capoeira y jiu-jitsu. De hecho, a principios de este año, el bromeó una rutina de entrenamiento de lucha similar a un baile en su Instagram.
2 Christie Brinkley, 63 años
Para este día, Christie Brinkley parece que salió del legendario Ferrari rojo y entró en la Fuente de la Juventud. ¿Su secreto? Frutas y verduras, todas mezcladas. 'Mi truco simple es comenzar cada día con un jugo de un color diferente', dijo dijo ¡Come esto, no eso! .
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3 Heidi Klum, 44 años
De Heidi Klum El secreto para mantener su brillo eternamente vivaz es simple: duerme ... un monton . Aproximadamente 10 horas cada noche, de hecho. `` Me voy a dormir prácticamente cuando los niños se van a dormir '', dijo. Vida de Hollywood . Para tener tanto ojo como la supermodelo favorita de todos, asegúrese de dominar el 11 secretos aprobados por médicos para conciliar el sueño más rápido .
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4 Jeff Goldblum, 65 años
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Pongámoslo de esta manera: Jeff Goldblum tiene la misma edad que Mickey Rourke y John Goodman . Y son solo las cosas simples las que le han permitido envejecer con mucha más gracia que sus compañeros. 'Acabo de dormir bien por la noche. Me lavo la cara con jabón. Me gusta ejercitarme un poco. Intento comer bien. Me he mantenido limpio. Realmente no bebo ni fumo '', dijo. GQ . 'Trato de mantener mi perspectiva sana'.
5 Robert Downey, Jr., 52 años
Todavía no lo ha hecho, pero no hay duda de que el propio Iron Man podría completar un triatlón Ironman: después de todo, Robert Downey jr., está en impecable estado. Además de una dieta muy específica: 30 por ciento de proteínas, 30 por ciento de grasas y 40 por ciento de carbohidratos, de acuerdo a Fitness para hombres —El Avenger líder practica Wing Chun, Bruce Lee arte marcial de elección, a diario.
6 Paul Rudd, 48 años
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Muchachos, Paul Rudd literalmente no envejece . De hecho, la gente de Buitre corrió un prueba donde tenías que ver fotos de Paul Rudd en sus 20 y en sus 40 y adivinar cuál era el mayor. (Advertencia: es bastante difícil). Sin embargo, su secreto es sorprendentemente banal. 'Soy un gran creyente en el protector solar', dice De moda .
7 Goldie Hawn, 72 años
Goldie Hawn (L) puede tener 71 años (sí, de verdad), pero mantiene el vigor de alguien mucho más joven asegurándose de que todos y cada uno de los días incluyan al menos un entrenamiento. Hawn dijo Gente : 'Soy bailarina, así que no puedo dejar de moverme'. Así que camina, anda en bicicleta, corre, cualquier cosa para que la sangre se mueva.
8 Winona Ryder, 46 años
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Sí, también nos resulta imposible de creer ese Winona Ryder es 46. ¿Otro hecho imposible de creer? Ryder mantiene su impermeabilidad sin edad usando bálsamo labial y protector solar, y nada más. Entre Ryder y Rudd, cielos, ahora podría ser un buen momento para invertir en protector solar.
9 Patrick Stewart, 77 años
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Pudo haber parecido prácticamente geriátrico en este año. Logan , pero debajo del vello facial y la actuación de primer nivel, Patrick Stewart es una joya eterna. Stephen Colbert una vez acusó al tipo de ser un viajero en el tiempo, debido al hecho de que Stewart aparentemente no ha envejecido un día en 35 años. Después de negar enérgicamente ser un viajero en el tiempo o uno de esos idiotas que consume la sangre de las vírgenes, Stewart detalló cómo lo hace: 'Una vida limpia [y] un pensamiento limpio en cada aspecto de mi vida mantiene mi carne, mi piel, tonificada. ' No es ciencia espacial, amigos.
10 Cate Blanchett, 48 años
Boseman, Downey, Jr., Rudd: se te podría perdonar por creer que firmar un contrato con Marvel Cinematic Universe es un auténtico santo grial. Pero De Cate Blanchett El secreto no tiene nada que ver con los contratos cinematográficos. No, su truco proviene de un contrato de cuidado de la piel. Durante los últimos 13 años, Blanchett ha utilizado máscaras faciales SK-II, a las que atribuye su eterna juventud. Normalmente, seríamos escépticos ante un respaldo tan descarado de un producto, pero mírala. No se puede discutir con los resultados.
11 Jared Leto, 45
Jared Leto es muy consciente de lo eterno que es. De hecho, en realidad publicó un lado a lado Disparo en Instagram, donde mira idéntico en una foto de 2008 y otra de 2016. 'Es increíble lo que hará un poco de sangre humana', bromeó. Pero cuando se le preguntó seriamente acerca de sus verdaderos secretos anti-envejecimiento, sin embargo, aclaró que un horario de sueño regular y saludable es el truco.
12 Nicole Kidman, 50 años
Nicole Kidman tiene una tez de porcelana tan suave que pertenece a un museo. ¿Su secreto? Bloqueador solar. (Sí, otro proponente de las cosas ...) 'Proteger tu piel es realmente lo que evita que envejezcas', le dijo a Refinery29.
13 Brad Pitt, 53
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Maravilla eterna Brad Pitt El secreto está todo en su dieta. Come principalmente alimentos cargados de omega-3 (como el salmón y las semillas de chía), para combatir las arrugas, y fitoceramidas (como la remolacha y el arroz integral), para mantener su piel hidratada. Pitt también se entrega a los huevos y la carne magra para obtener una dosis saludable de aminoácidos, que ayudan a combatir el daño a las células de la piel. Para convertir su propia dieta en una fuente de juventud de facto, intente comer más Los 20 mejores superalimentos antienvejecimiento de la historia .
14 Julia Roberts, 50 años
Foto de Dan McMedgan / Getty Images
Julia Roberts , la ' La mujer más bella del mundo 'de 2017, ungido por Gente , de alguna manera se ve exactamente igual que cuando ganó el honor por primera vez, en 1991. (Ha ganado el título un récord cinco veces, por lo que vale). ¿Su secreto? Todo está en la dieta: proteínas magras, como salmón, pollo a la parrilla y huevos, productos saludables, como bayas y aguacates, y carbohidratos complejos, como arroz integral. Roberts también seguramente beberá al menos ocho vasos de agua todos los días. Y si eso no es lo suficientemente convincente, aquí está prueba de que Julia Roberts es una diosa eterna.
15 Sandra Bullock, 53
Esta es una propuesta modesta y estamos seguros de que estará de acuerdo: Sandra Bullock se ve exactamente igual que ella en La propuesta , que salió hace ocho años. Bullock mantiene su esencia juvenil manteniendo un régimen de ejercicio dedicado, excepto que tiene un pequeño truco. En lugar de seguir la misma rutina, Bullock cambia las cosas cada seis u ocho semanas, por lo que su cuerpo nunca se acostumbra al entrenamiento.
16 Matt Damon, 47 años
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En La identidad Bourne (2002), Matt Damon era una pared de músculos. En Jason Bourne , (2016) Matt Damon era un muro de músculos. Aparte de unos pocos hoyuelos adicionales, el tipo se ve igual. Damon mantiene su físico gracias a un entrenamiento diario abrumador: 300 flexiones, 50 sentadillas, 100 abdominales y dominadas con peso de 35 libras.
17 J.K Simmons, 62 años
Claro, el tipo puede ser una bola blanca, no exactamente la viva imagen de vitalidad y vigor, pero ¿has visto J.K. Simmons ¿últimamente? Muchachos, el hombre es secuestrado . Esos no son los bíceps de un hombre de 62 años. (Obtuvimos una doble toma de latigazo en esta imagen.) Simmons transformó su cuerpo a través de una rutina tradicional de levantamiento de pesas: flexiones de bíceps, prensas militares, ese tipo de cosas. Su truco, sin embargo, es la dedicación: Simmons seguramente hará pesas al menos cuatro días a la semana.
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18 Mahershala Ali, 43 años
luz de la luna y Luke Cage estrella Mahershala Ali 's Los abdominales desafían tanto a la edad que le consiguieron un concierto normalmente reservado para hombres de la mitad de su edad: la campaña de ropa interior de Calvin Klein. ( Mark Wahlberg y Justin Bieber ambos tenían 21 años cuando aparecieron por primera vez en las vallas publicitarias). Según una entrevista con WebMD, Ali mantiene su paquete de ocho eterno evitando las carnes rojas y los lácteos y haciendo tanto cardio como sea posible, incluso en su día a día: se mueve en bicicleta.
19 Matthew McConaughey, 48 años
Agencia de fotografía Shutterstock / PAN
Matthew McConaughey mantiene su piel con una apariencia viva gracias a un buen uso del protector solar. (En este punto, estamos convencidos de que el protector solar es el elixir de la vida). Sin embargo, el ex hombre más sexy del mundo no usa cualquier FPS antiguo. Como el dijo Marie Claire Reino Unido Aparentemente, busca cremas que incluyan mentol, los productos a base de mentol son menos grasos y la piel los absorbe más fácilmente. Para combatir el envejecimiento de la piel por su cuenta, asegúrese de aprender 20 formas más fáciles de eliminar las arrugas para siempre .
20 Jennifer Aniston, 48
La diosa anti-envejecimiento original jura por dos trucos simples: beber mucha agua y 'dormir bien', como ella dijo. Ella , que… Mira. Claro, la hidratación y el descanso son esenciales y pueden quitarle años al rostro, como demuestran claramente Klum y Leto. Pero 15 años es un tramo. Si, esta foto es de 2002. ( Y pensaste que fue tomada este año…) En cualquier caso, esta instantánea solo puede significar una cosa: Jennifer Aniston tiene algo de suciedad en Father Time. Simplemente no hay otra respuesta.
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