Hacer una cita para su visita anual al médico es el primer paso para cuidar su salud. Pero una vez que estás en realidad en la consulta del doctor , si no está haciendo preguntas activamente ni recibiendo información sobre su bienestar, se está haciendo un flaco favor a sí mismo. Después de todo, lo que haga y diga durante su cita puede tener un gran impacto en la calidad de la atención que recibe. Ya sea que estés viendo tu medico de atencion primaria o su obstetra-ginecólogo, aquí están todos los preguntas que debe hacerle a su médico por lo menos una vez al año.
1 '¿Cómo están mis niveles de LDL?'
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El colesterol LDL (o lipoproteína de baja densidad) se conoce como colesterol 'malo'. Eso es porque si se acumula en sus arterias, puede provocar algunos problemas cardíacos graves . Y todos los años, debe asegurarse de preguntarle a su médico cómo se ven sus niveles de LDL. Hablar con su médico de manera abierta y honesta sobre tu colesterol le ayudará a 'prevenir que sucedan la mayoría de las cosas malas, por ejemplo, accidentes cerebrovasculares, ataques cardíacos y muerte prematura', explica Richard Wright , MD, cardiólogo del Providence Saint John's Health Center en California.
2 '¿Cuál sería mi presión arterial ideal y cómo llego allí?'
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Además de preguntarle sobre sus niveles de LDL, Wright dice que también debe preguntarle a su médico anualmente acerca de tu presión arterial y, si es alto, qué puede hacer para reducirlo. 'Cada uno de estos elementos necesita atención con la esperanza de reducir la carga de futuros eventos cardiovasculares', señala.
3 '¿Son saludables mis niveles de azúcar en sangre?'
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Se recomienda que los adultos se examinen los niveles de azúcar en sangre cada año o cada tres años a partir de los 45 años, según los factores de riesgo, según su Escuela Médica de Harvard . Si bien hay muchos síntomas de diabetes —Como fatiga, sed extrema, micción frecuente, visión borrosa y pérdida de peso— muchas personas con diabetes no saben que la padecen. Considerando más de 100 millones de adultos en EE. UU. actualmente vive con diabetes o prediabetes, detectar cualquier problema temprano podría beneficiar enormemente su salud. Entonces, incluso si no tiene 40 años, vale la pena hablar sobre este tema con su médico anualmente.
4 '¿Qué pruebas necesito y cuáles son opcionales?'
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No consienta ciegamente todas las pruebas que le sugiera su médico. 'Es importante preguntar sobre [los beneficios y riesgos de una prueba] para que usted, como paciente, comprenda para qué sirve una prueba y qué determinará', dice Sanjiv M. Patel , MD, cardiólogo del MemorialCare Heart and Vascular Institute en California. De esta manera, dice, puede 'tomar una decisión informada sobre si dar su consentimiento para participar'. Si no está seguro acerca de una prueba después de escuchar los beneficios y riesgos, su apuesta más segura es obtener una segunda opinión .
5 '¿Cuáles son los efectos secundarios de este medicamento?'
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Esta es una pregunta que debe hacerle a su médico no solo una vez al año, sino cada vez que comience a tomar un nuevo medicamento. Como señala Patel, los medicamentos vienen con innumerables efectos secundarios, por lo que es mejor estar al tanto de lo que podría experimentar una vez que comience a tomar algo.
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6 '¿Por qué necesito este medicamento?'
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Si no está seguro de por qué un médico le receta un determinado medicamento, simplemente pregunte. 'Es probable que las personas que no entienden por qué están tomando ciertos medicamentos los suspendan, lo que puede tener un resultado potencialmente mortal', dice Patel. Por ejemplo, explica que 'los pacientes que dejan de tomar sus medicamentos antiplaquetarios prematuramente después de tener un stent en la arteria coronaria puede tener un ataque al corazón .'
7 '¿Cuál es mi peso ideal?'
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El peso ideal de cada persona es diferente. Ese número depende de varias cosas, que van desde la altura y la edad hasta la densidad ósea y las condiciones médicas preexistentes. Es por eso que Wright dice que debe asegurarse de preguntarle a su médico acerca de su peso ideal cada año. Si lo hace, obtendrá un número realista por el que esforzarse, uno en el que no tendrá que depender modas dietéticas locas y cantidades insostenibles de tiempo en el gimnasio.
8 '¿Hay alguna actividad que deba evitar?'
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La mayoría de las personas ya saben que no deberían fumar, beber en exceso ni comer comida rápida mucho antes de entrar al consultorio del médico. Sin embargo, algunas situaciones específicas exigen que los pacientes eviten otras actividades que podrían no enviar señales de alerta de inmediato. Si usted tiene enfermedad del corazón , por ejemplo, WebMD señala que hacer ejercicio en un clima extremadamente cálido puede dificultar la respiración. Hable con su médico anualmente sobre qué actividades debe evitar para vivir una vida larga, saludable y feliz .
9 '¿Hay algo sobre lo que deba advertir a los miembros de mi familia?'
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Muchas condiciones de salud, que van desde cáncer de mama a la hipertensión — son influenciado por la genética . Si su médico le diagnostica una nueva afección o enfermedad, asegúrese de preguntarle si su familia también necesita hacerse la prueba.
10 '¿Son normales mis evacuaciones intestinales?'
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Aunque realmente no existe una evacuación intestinal 'normal', debe hablar con su médico si le preocupa que sus hábitos en el baño sean un síntoma de algo más grave. Y de hecho pueden ser: Clínica Cleveland señala que algunas de las afecciones que pueden causar cambios intestinales incluyen alergias a los alimentos, problemas de la vesícula biliar, pancreatitis, enfermedad inflamatoria intestinal y obstrucción intestinal.
11 '¿Cómo está funcionando mi tiroides?'
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Es muy importante asegúrese de que su tiroides esté funcionando adecuadamente. Esta glándula, que produce hormonas que mantienen el funcionamiento de sus órganos, puede causar serios estragos en el interior de su cuerpo si es hipoactiva o hiperactiva.
En el caso del hipotiroidismo o una tiroides hipoactiva, los síntomas comunes incluyen fatiga, piel seca, aumento de peso y estreñimiento, según el Mayo Clinic . Mientras tanto, con hipertiroidismo, o una tiroides hiperactiva, el Mayo Clinic señala que los pacientes a menudo experimentan latidos cardíacos irregulares, irritabilidad y temblores. Incluso si no tiene ningún síntoma, controlar sus niveles de tiroides todos los años es una manera fácil de mantenerse al tanto de su salud.
12 '¿Están todas mis vacunas actualizadas?'
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Recibir una vacuna una vez no necesariamente lo hace inmune para siempre. los Centros de Control y Prevención de Enfermedades (CDC) señala que hay varias vacunas e inyecciones que los adultos deben seguir, que van desde la vacuna de refuerzo de Td (que necesita cada 10 años) hasta la vacuna contra la influenza (que debe administrarse anualmente).
Y a medida que envejece, hay más y más vacunas que debe recibir. Cuando cumpla 50, el CDC dice que debe habla con tu doctor acerca de recibir vacunas como PPSV23, PCV13 y la vacuna contra la culebrilla.
13 '¿Debería preocuparme por mis hábitos de sueño?'
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Si te preocupa que haya algo anda mal con tus hábitos de sueño , entonces definitivamente debería hablar con su médico al respecto. Los problemas de sueño te hacen cansado durante el día , sí, pero también pueden ser la causa de una afección o un indicador de problemas de salud más importantes.
Por ejemplo, el Mayo Clinic explica que roncar puede indicar un problema de salud grave como la apnea del sueño y, en algunos casos, también puede provocar hipertensión y un mayor riesgo de accidente cerebrovascular. La próxima vez que visite a su médico, hable con él sobre ver a un doctor del sueño y llegar a la raíz de sus problemas nocturnos.
14 '¿Cómo están mis niveles de vitaminas?'
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Desafortunadamente, las deficiencias de vitaminas son extremadamente comunes. En un estudio de 2011 de 4.495 personas publicado en Investigación nutricional , por ejemplo, los investigadores encontraron que aproximadamente el 42 por ciento de los sujetos tenían niveles insuficientes de vitamina D.
Además, los síntomas de las deficiencias de vitaminas son fáciles de pasar por alto. los Clínica Cleveland señala que algunos de los síntomas de deficiencia de vitamina D incluyen debilidad muscular, fatiga y depresión. Por lo tanto, hable con su médico al menos una vez al año sobre la prueba de sus niveles de vitaminas.
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15 '¿Todos mis lunares se ven bien?'
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`` Si tiene antecedentes familiares o personales de cáncer de piel, tiene numerosos lunares / pecas o tiene la piel clara con cabello claro y ojos claros, debe realizarse un examen anual de la piel '', dice Kristine S. Arthur , MD, internista de MemorialCare Medical Group. De acuerdo con la Fundación contra el cáncer de piel , uno de cada cinco estadounidenses desarrollará cáncer de piel antes de cumplir 70 años, por lo que hablar con su dermatólogo sobre cualquier lunar sospechoso podría salvarle la vida.
16 '¿Debería ver a un especialista?'
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A veces, su médico de atención primaria simplemente no es suficiente. Si cree que sus problemas de salud requieren un especialista, pídale una remisión a su médico. Hay una razón por la que existen médicos como alergólogos y gastroenterólogos, así que no tema preguntarle a su proveedor de atención primaria sobre profesionales con especialidades específicas.
17 '¿Qué prueba de cáncer de próstata debo hacer?'
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Los exámenes de cáncer de próstata no son iguales para todos. 'Hay dos exámenes diferentes que se recomiendan para la detección temprana que todos los hombres a partir de los 55 años deben discutir con su médico: examen rectal digital (DRE) y antígeno prostático específico (PSA)', dice S. Adam Ramin , MD, urólogo y director médico de especialistas en cáncer de urología en Los Ángeles. 'Hay muchos factores a considerar con estas pruebas de detección, y la decisión de hacerse la prueba es una que se puede tomar con el asesoramiento informado de un urólogo experto y de confianza'.
18 '¿Es una mamografía una prueba de detección de cáncer de mama suficiente para mí?'
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Los pacientes deben hablar con sus médicos antes de programar una mamografía cada año. Aunque la tecnología de rayos X ha recorrido un largo camino en la detección de bultos y protuberancias, el oncólogo quirúrgico de mama Janie G. Grumley , MD, señala que 'las mamografías pueden pasar por alto hallazgos preocupantes' y que aquellos con síntomas deben '[ser evaluados por] un profesional médico'.
Lo que mucha gente no sabe es que 'los pacientes que tienen un mayor riesgo de cáncer de mama necesita más que una mamografía. Si el cáncer de mama es hereditario, hable con su médico acerca de una prueba de detección adicional con una resonancia magnética, ya que es posible que una mamografía no sea suficiente. Richard W. Reitherman , MD, director médico de imágenes mamarias en MemorialCare Breast Center en California, dice que siempre debe preguntarle a su médico sobre lo último en exámenes de detección de cáncer de mama solo para asegurarse de estar al tanto de todo. 'Las mujeres deben consultar con todos los recursos disponibles, incluido su proveedor de atención médica, para tomar una decisión personal sobre sus propios objetivos de salud', dice.
19 '¿Cuándo debería empezar a preocuparme por mi fertilidad?'
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La mayoría de las mujeres comienzan a preguntar a sus médicos sobre posibles problemas de fertilidad a finales de los 30 o principios de los 40, pero no debe posponer este importante tema. 'Incluso si ... no estás pensando en la fertilidad futura, puede que sea el momento de tener una conversación sobre la congelación de óvulos', dice Jerez ross , MD, obstetra-ginecólogo en Providence Saint John's Health Center. '¡Es posible que tenga que ser usted quien inicie esta conversación con su proveedor de atención médica a fin de hacer planes para una posible futura familia!'
20 '¿Qué puedo hacer para mejorar mi salud?'
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'Si bien esto puede parecer una pregunta simple, las respuestas que reciba lo ayudarán a guiarlo' hacia una estilo de vida más saludable , dice Patel. E incluso si las respuestas de su médico son obvias (beba menos, haga más ejercicio, etc.), escuchar estas cosas de un profesional podría ser la chispa que lo anime a hacer algunos cambios necesarios en tu vida.
