¿Qué pasaría si pudieras hacer estallar una tableta y mágicamente recibir un cabello delicioso y una piel radiante? ¿Mezclaría una bebida en polvo para músculos más tensos y un índice de grasa corporal insignificante? ¿Qué tal una función cerebral agudizada, una salud cardíaca mejorada, niveles elevados de energía, fuerza ósea reforzada o deseo sexual elevado? Es todo tuyo. Solo una pastilla al día. Solo una cucharada.
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Esa es la principal venta de la industria de los suplementos, que se ha disparado de un mercado de $ 20 mil millones en 2004 a un gigante de $ 132 mil millones en la actualidad, y se proyecta que aumentará a más del doble (a la asombrosa cantidad de $ 284 mil millones) en los próximos seis años. También es una fuerza especialmente vertiginosa en Estados Unidos. Solo en Estados Unidos, 170 millones de adultos toman suplementos con regularidad. Y tres de cada cuatro personas mayores de 55 lo hacen a diario.
Pero a pesar de la inmensa popularidad y el objetivo aparente de ayudar a las personas a vivir una vida mejor y más saludable, la industria de los suplementos no es lo que parece. De hecho, abrir el telón, aunque sea un poco, revela una parte vulnerable insidiosa: demandas armadas, mentiras descaradas sobre los ingredientes y una sensación general de apatía frente a estadísticas médicas aterradoras. A continuación, revelamos las estadísticas y secretos más terroríficos sobre la industria de los suplementos. Y para el otro lado (nota: más saludable) de la moneda, echa un vistazo al 50 mejores suplementos del planeta .
1 Es posible que esos omega-3 no estén ayudando.
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El conocimiento común dicta que los ácidos grasos omega-3, que se encuentran abundantemente en los pescados grasos silvestres, como el salmón rojo, son excelentes para la salud del corazón. Pero, como un estudio reciente en Cardiología JAMA sugiere, si ya tiene un alto riesgo de desarrollar o padece actualmente una enfermedad cardíaca, es posible que no hagan mucho. Según su investigación, las personas que tomaban regularmente dosis de omega-3 'no experimentaron una reducción significativa en la tasa de ... ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares'. Y para conocer mejores formas de mejorar la salud de su corazón, intente comer más 40 mejores alimentos para tu corazón .
2 Los suplementos pueden enviarlo a la sala de emergencias.
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Según un estudio en el Revista de Medicina de Nueva Inglaterra , más de 23,000 personas son enviadas a la sala de emergencias cada año debido a complicaciones por la ingestión de suplementos. (Los suplementos de píldoras para bajar de peso fueron los principales culpables).
3 O incluso el hospital.
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De esas 23,000 visitas anuales a la sala de emergencias relacionadas con suplementos, alrededor del 10 por ciento (aproximadamente 2,100 por año) conducen a hospitalizaciones.
4 Los suplementos pueden contener anfetaminas.
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En 2015, un estudio en Pruebas y análisis de drogas reveló que seis suplementos para bajar de peso producidos por Hi-Tech Pharmaceuticals contenían R-beta-metilfenetilamina (BMPEA), un compuesto molecularmente similar a las anfetaminas, de acuerdo a EXPRESAR . Solo pasaron dos semanas después de la publicación para que la FDA exigiera un retiro del mercado. Hoy en día, la BMPEA está clasificada por la FDA como 'una sustancia que no cumple con la definición legal de ingrediente dietético'. Para formas más saludables de perder peso, omita los suplementos y en su lugar pruebe los Las 20 mejores técnicas para bajar de peso que comparten las personas que hacen dieta con éxito .
5 Las empresas pueden ser litigantes.
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Si las sustancias ocultas y circunspectas te dan miedo, obtén esto: El director ejecutivo de Hi-Tech Pharmaceuticals, Trigo Jared , tomó el Pruebas y análisis de drogas autor principal del estudio, Pieter Cohen , profesor de Harvard, a la corte por $ 200 millones en daños. El caso fue inútil desde el principio Wheat perdió casi instantáneamente. (Su primer intento de presentación, en Georgia, fue descartado antes de que comenzaran los argumentos orales).
Pero ese fue el plan desde el principio. El objetivo de Wheat no era conseguir un día de pago, era inyectar miedo a los investigadores. Como el aceptado a EXPRESAR , la publicación de noticias de salud registrada, 'Con suerte, esto disuadirá a otros'.
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Según los informes, Cohen está realizando actualmente una nueva investigación relacionada con los suplementos dietéticos.
6 Tu vida está en peligro.
Según un estudio en el Revista de toxicología médica , la ingestión de suplementos puede ser fatal: el año pasado, 34 personas murieron como resultado directo.
7 Los porcentajes de las etiquetas de los ingredientes pueden ser inexactos.
Labdoor, un laboratorio de investigación que prueba suplementos dietéticos, encontró que los suplementos para el cabello sesgan las etiquetas de sus ingredientes, ya que informó por BuzzFeed. ¿Un delincuente? SugarBearHair, un producto defendido por Kim Kardashian y Kylie Jenner en Instagram. Labdoor revela que los suplementos para el cabello de la compañía contenían aproximadamente un 70 por ciento más de biotina y un 26 por ciento menos de vitamina E que lo indicado en la etiqueta.
8 'Natural' no siempre significa natural.
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Jack3d, un suplemento de pre-entrenamiento fabricado por USPlabs, supuestamente está hecho de un producto a base de plantas. Pero, como reveló una investigación del Departamento de Justicia, el material resultó ser completamente sintético. De acuerdo a un EE.UU. Hoy en día reporte , en 2015, el Departamento de Justicia acusó penalmente a seis ejecutivos de USPlabs de conspiración. Y para conocer más datos impactantes sobre la vida que te rodea, aquí tienes 20 hechos impactantes sobre su habitación de hotel.
9 Los suplementos pueden provocarle hipotermia.
En 2013, un soldado del ejército de los EE. UU. De 22 años sufrió un caso repentino y fatal de hipotermia después de ingerir solo dos cucharadas de Jack3d, por año. Tiempos militares investigación . El caso fue desestimado, 'con prejuicio' (en otras palabras: el demandante no puede presentar una apelación) debido al testimonio de un testigo defectuoso.
Entre los principales ingredientes del suplemento se encontraba la dimetilamilamina (DMAA), que, según los expertos del Departamento de Defensa, puede provocar casos graves de hipotermia. Y para ingerir cosas mucho más saludables, considere estos 15 medicamentos de venta libre que lo harán más inteligente.
10 Pueden causar insuficiencia hepática.
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Además de la hipotermia, la FDA advierte que la DMAA puede causar una serie de afecciones graves, que incluyen convulsiones e insuficiencia hepática. De hecho, tanto Jack3d como otro suplemento de USPlabs, OxyExlite Pro, se han relacionado con varios casos en los que se requirieron trasplantes de hígado. por EE.UU. Hoy en día . Como tal, la FDA exigió a USPlabs que retirara del mercado y detuviera inmediatamente la producción.
11 Los malos suplementos podrían estar en los estantes.
De hecho, USPlabs detuvo la producción. Pero no sacaron nada de los estantes. En cambio, según Reuters reporte , los ejecutivos dictaron que los empleados trataran de vender el producto restante. (Seguramente te sorprenderá esta información, pero los mismos ejecutivos que hicieron este truco fueron los que mintieron sobre los orígenes naturales de Jack3. Se te perdonará por comenzar a pensar que USPlabs podría ser una empresa odiosa).
12 Se aprovechan de las personas que sufren adicciones.
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Como Business Insider informó , Sunrise Nutraceuticals, la compañía detrás de Elimidrol, comercializó su bebida como una sustancia para ayudar a superar la abstinencia de opiáceos. La cosa es: Elimidrol contiene precisamente cero ingredientes que han sido médicamente probados para ayudar a combatir la adicción. Como tal, la FTC los criticó con una demanda de $ 5 millones.
13 No debe mezclarse con fumar.
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Según un ensayo realizado por el Instituto Nacional del Cáncer de EE. UU., Los fumadores que consumían regularmente suplementos de vitamina A eran en realidad más como desarrollar cáncer de pulmón que los fumadores que no lo hicieron. Para obtener más información sobre la enfermedad y su nivel de riesgo, aprenda Los 15 tipos más comunes de cáncer .
14 Son inútiles para prevenir la demencia.
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Los fabricantes de suplementos antioxidantes, como el selenio, promocionan las propiedades inherentes contra la demencia del producto. Pero, según un estudio reciente en Neurología JAMA , los participantes que ingirieron suplementos no mostraron una disminución en la tasa de diagnósticos de Alzheimer. Para formas más saludables de mantener su cerebro despierto, intente comer más 40 mejores alimentos para tu cerebro .
15 Sus suplementos pueden ser poco más que pastillas de carbohidratos.
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Como el New York Times revelado , en 2015, la oficina del fiscal general del estado de Nueva York presentó una demanda contra cuatro Walgreens por mentir directamente sobre sus píldoras de ginseng de la marca de la tienda. Las píldoras pretendían contener nutrientes que promoverían 'la resistencia y la vitalidad', pero, en realidad, contenían poco más que arroz en polvo y ajo finamente molido.
16 Pueden contener gluten.
Walmart afirma que su ginkgo biloba, un suplemento popular para estimular el cerebro, no contiene gluten ni trigo. Pero, según una investigación del fiscal general del estado de Nueva York, vía la New York Times , los funcionarios encontraron que el suplemento solo contenía rábano y trigo y, en particular, no ginkgo biloba.
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17 También pueden contener alérgenos.
Para las personas con alergia al maní, este próximo hecho debería petrificarlos. En 2015, de acuerdo a la New York Times , la FDA descubrió que GNC usaba los llamados 'rellenos' (polvo adicional, generalmente en el lado más barato, destinado a aumentar el peso del producto y, en última instancia, reducir los costos de producción) en sus suplementos de la marca de la tienda. ¿Un relleno común? Legumbres, que pertenecen a la misma clase de vida silvestre que los cacahuetes. GNC no incluyó esta información en sus etiquetas.
18 Las multivitaminas pueden provocarle cáncer.
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Una revisión de 2007 del Instituto Nacional del Cáncer encontró que los hombres que tomaban suplementos multivitamínicos con regularidad morían de Cancer de prostata casi el doble de la tasa de aquellos que se mantuvieron alejados de las cosas.
19 No tienen apoyo oficial.
Desde los Institutos Nacionales de Salud hasta la Organización Mundial de la Salud, la Clínica Mayo, la Clínica Cleveland, los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades y todos los demás líderes de la industria médica, ni una sola organización recomienda oficialmente el uso de suplementos. Para conocer mejores formas de vivir su mejor vida, asegúrese de consultar el 100 maneras de ser un hombre (mucho) más saludable o la 100 maneras de ser una mujer (mucho) más saludable .
20 Nada va a cambiar.
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Con los medicamentos, por ejemplo, la FDA tiene que aprobar cualquier cosa antes de que salga al mercado. Con los suplementos, gracias a las estipulaciones de la DSHEA, la FDA no tiene tal poder que la agencia solo puede exigir que los productos sean remoto desde la venta: generalmente meses después de que los problemas, como las hospitalizaciones, comienzan a ocurrir con frecuencia. El proceso de eliminación en sí también puede llevar meses, lo que significa que los productos pueden permanecer en los estantes mucho tiempo después de que comúnmente se considere que no son seguros. Tenga esto en cuenta la próxima vez que tome una pastilla para bajar de peso.
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