Tengo 29 años y, aunque según muchos relatos tengo lo que se considera una vida increíble, la pesadilla de mi existencia es que no sé cómo ser soltero. Cuando mi padre me pregunta cómo estoy, le cuento sobre el gran trabajo que tengo, mi increíble apartamento, mi brillante vida social, mis emocionantes viajes, y él escucha con atención antes de finalmente responder: 'Está bien, pero ¿por qué no puedo? te encuentras un hombre?
Trato de explicar que los tiempos han cambiado desde los días de la Unión Soviética y que estar soltero hoy en día no es una señal de que seas un paria social. Tengo una vida maravillosa por mi cuenta, así que no vale la pena casarme con Vanya the Village Idiot solo para mantener las apariencias. Pero cuando estoy en bares con mis amigos, la mayoría de los cuales también son solteros, secretamente nos preguntamos si hay algo malo en nosotros. Y todos los consejos que recibes de las parejas casadas presumidas tampoco ayudan. La mitad te dice que necesitas 'salir más' y 'esforzarte más' y la otra mitad te dice que necesitas 'dejar de intentarlo' porque 'siempre conoces a alguien cuando no estás mirando', dejándote incluso más confundido y frustrado de lo que estabas al principio.
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Y todos los artículos en Internet que te dicen que estar soltero es increíble se sienten como un paquete de mentiras. Entonces, lo que sigue son algunas reglas que he construido, muchas de las cuales se basan en una extensa investigación, que me han ayudado a adoptar genuinamente la singularidad en lugar de verla como una disfunción de la personalidad. Así que sigue leyendo y siente cómo se eleva tu espíritu a solas. Y para obtener más consejos sorprendentes sobre el tema, asegúrese de conocer los 20 señales de que tienes miedo de estar solo.
1 Sepa que no está solo
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Sí, estás solo, pero no estás solo al estar solo. De hecho, eres parte de una tendencia bien documentada. La edad promedio para contraer matrimonio es ahora de 27,1 años para las mujeres y 29,2 años para los hombres, frente a los 20,3 y 22,8 años de 1950. Y el enfoque del matrimonio entre los Millennials es muy diferente al de los Baby Boomers.
En generaciones anteriores, el matrimonio fue el primer paso hacia la edad adulta. Hoy en día, mucha gente lo considera el último, razón por la cual los sociólogos se refieren a los lazos de hoy como 'matrimonios culminantes': el último ladrillo que pones en una vida exitosa, el que colocas una vez que todos tus otros asuntos están en orden. E incluso aquellos que están en una relación esperan mucho más tiempo que los Baby Boomers para casarse. Para obtener más información sobre esto, consulte Este es el tiempo promedio de citas de pareja de hoy antes de casarse .
2 Date cuenta de que en realidad eres parte de una tendencia
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Las tasas de matrimonio en los EE. UU. Han alcanzado un mínimo histórico, un hecho que preocupa a muchos psicólogos sociales, dado que Se ha demostrado que el matrimonio tiene una variedad de beneficios económicos y para la salud. . Un estudio de 2014 del Pew Research Center predijo que al menos El 25% de los millennials permanecerá soltero para siempre . Entonces, cuando tu abuela te interrogue por estar soltera, puedes decirle que los tiempos han cambiado y que los estudios indican que para cuando los adultos de hoy lleguen a los 50 años, uno de cada cuatro nunca se habrá casado. Lo que significa que, al menos, ya no habrá tal estigma social a su alrededor.
3 Recuerde que la independencia financiera es algo bueno
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A continuación, es posible que desee intentar convencer a la abuela de que estar soltera no es tan terrible como parece. Una de las principales razones por las que tantos Millennials están retrasando relaciones serias es porque la presencia de mujeres en la fuerza laboral ha aumentado dramáticamente en las últimas décadas.
En 1950, ahora solo el 33,9 por ciento de las mujeres trabajaba fuera del hogar, esa cifra llega al 57 por ciento y se espera que siga aumentando. Los movimientos para cerrar la brecha salarial de género, que se ha reducido en las últimas décadas, son fuertes. En el pasado, muchas mujeres tenían que casarse, sin importar si querían o no, solo para poder permitirse una vida agradable. Ahora, las mujeres tienen muchas más opciones y la independencia financiera es algo a lo que todos pueden participar.
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4 Concéntrese en su carrera
Compañía de refinanciamiento de préstamos estudiantiles Comet preguntó recientemente a 364 millennials solteros por qué no estaban en una relación, y el 40 por ciento respondió que era porque se estaban enfocando en sus carreras. Ese puede ser un concepto difícil de comprender para muchas generaciones mayores, pero hay un beneficio inequívoco de poder concentrarse en su trabajo sin las inevitables interrupciones y obligaciones de tener que alimentar a un bebé a las 4 de la mañana y tratar de convencer a su cónyuge de que vender la casa y mudarse a Hong Kong durante un año es una gran idea.
5 Viaja y toma riesgos
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Muchos Millennials ven la soltería no como una señal de que eres un perdedor, sino como una oportunidad única para hacer lo tuyo antes de comprometerte por completo con otra persona.
'Puedes ir y tener la experiencia que quieras, cuando quieras, y no tener que preocuparte por lo que otra persona quiera', psicóloga Dra. Nikki Martínez le dijo a Bullicio sobre los beneficios de ser soltero. 'Este es el momento de viajar por tu cuenta, de tomar una clase solo por diversión, de hacer tantas actividades como desees, ya que no siempre tendrás la oportunidad de simplemente recoger y hacer lo que te apetezca'.
Para muchos, esta actitud es evidencia de que los millennials son egoístas, demasiado individualistas y con derechos. Pero cuando Aziz Ansari encuestó a personas mayores que se habían casado muy jóvenes en su libro más vendido, Romance moderno , muchos de ellos, especialmente las mujeres, dijeron que desearían haber podido correr más riesgos y descubrir quiénes son en realidad antes de establecerse. Entonces, tal vez esta actitud no sea tanto egoísta como un intento de rectificar los errores que nuestros abuelos sienten que cometieron. Para obtener más información sobre esto, consulte, Este es el mayor arrepentimiento en la vida que la mayoría de la gente tiene .
6 Reconoce que el matrimonio tampoco es tan bueno
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Muchos psicólogos sociales postulan la teoría de que la razón por la que los millennials están tan desilusionados con el instituto del matrimonio es porque las tasas de divorcio alcanzaron su punto máximo a principios de la década de 1980, lo que significa que, a diferencia de los Baby Boomers, muchos de los adultos de hoy crecieron comprendiendo la devastación que se produce cuando las cosas no ocurren. no funciona.
La vida de aquellos cuyos padres permanecieron juntos probablemente tampoco fue un picnic, ya que muchos de nosotros sabemos lo que es crecer en un hogar que se parecía a una zona de guerra perpetua. Estar soltero puede ser difícil y solitario, pero para muchos, seguro que es mejor que vivir en un ciclo interminable de discusiones sobre quién se supone que debe lavar los platos. Además, hemos visto cómo casarse con alguien que sabía que estaba mal para usted al principio puede terminar en tragedia. Para obtener un testimonio personal sobre eso, lea sobre cómo Engañé a mi cónyuge. Esto es lo que desearía haber sabido de antemano .
7 Sepa que encontrar a 'el indicado' en realidad no lo hace feliz
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Cuando Asistí al curso de felicidad de Yale, Ya sabía que ganar mucho dinero no te hace feliz. Pero me sorprendió descubrir que encontrar 'The One' tampoco lo hace, al menos no a largo plazo. Los estudios han encontrado que las parejas que se casan son más felices que las personas solteras durante sus períodos de luna de miel, pero a menudo vuelven a la línea de base después de los primeros 18 meses de matrimonio.
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Esto es algo que he presenciado de primera mano con mis amigos casados, muchos de los cuales me escuchan quejarse de estar soltero antes de recordarme exasperadamente que no son más felices que yo, solo que tienen un conjunto diferente de problemas con los que lidiar. Chris Rock tiene una gran broma sobre esto, en la que dice que 'o estás casado y estás aburrido, o estás soltero y solo'. No hay felicidad en ninguna parte. Es bueno recordarse a sí mismo que la vida no es una película de Disney y que casarse no termina en un feliz para siempre.
8 Tómate tu tiempo
En el estudio de Comet citado anteriormente, las razones abrumadoras que dieron los Millennials para no tener una relación eran que eran 'quisquillosos' o 'no habían encontrado a alguien con quien les agradara lo suficiente para salir'. Esto se reduce a la verdad básica, respaldada por estudios científicos, de que los Millennials simplemente tienen expectativas de relaciones mucho más altas que las generaciones anteriores. Ansari exploró esto ampliamente en Modern Romance, diciendo que muchos Baby Boomers solo querían casarse con alguien que fuera agradable y pareciera ser un buen compañero de vida, los adultos de hoy, por otro lado, quieren a alguien en quien realmente creen que es su 'alma gemela', que es mucho más difícil de encontrar.
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Muchos adultos mayores ven esto como una evidencia de que los Millennials son simplemente demasiado exigentes, y tal vez tengan razón. Pero aquí hay otra teoría: si bien muchas personas piensan que la caída en picada de la tasa de matrimonio es una señal de que los millennials no se toman el matrimonio en serio, algunos psicólogos argumentan que este grupo demográfico en realidad se toma el matrimonio más en serio, por lo que quieren esperar hasta encontrar a alguien. ellos creen que es verdaderamente El que se casará. Si esta es una estrategia eficaz o no, es algo que solo el tiempo dirá. Quizás la próxima generación se case antes, como una especie de movimiento contrarrevolucionario, mientras grita: '¡No quiero terminar como tú, MAMÁ!' O tal vez, solo tal vez, este enfoque dará sus frutos y todos terminaremos en uniones mucho más felices que las de nuestros padres.
9 Haz un examen de conciencia
¿Incluso quieres casarte? ¿Realmente quieres? ¿O simplemente te sientes presionado por la sociedad? Esta pregunta me surge mucho, especialmente en terapia. Todos los profesionales capacitados que tengo en el personal me dicen que si realmente quisiera tener una relación, ya estaría en una. Después de todo, es tan difícil analizar nuestro deseo más íntimo de las cosas que la sociedad nos dice que deberíamos desear. Y lo que la gente hace en la práctica es a menudo una indicación más grande de sus deseos subconscientes que lo que dicen en teoría. Todo el mundo se queja de su vida, pero la verdad es que la mayoría de la gente tiene la vida que desea en secreto. Así que pregúntate: '¿Realmente, en el fondo de mi corazón, quiero tener una relación? ¿O simplemente creo que sí? De cualquier manera, ver su condición de soltero como una opción, en lugar de una sentencia de prisión impuesta por un mundo injusto, puede brindarle importantes beneficios a su salud mental.
10 haz algunos trucos mentales
Se me ocurrió un pequeño truco que realmente me ayuda cuando me siento triste por estar soltera. Me imagino en, digamos, cinco años, casada con un hombre que creo que es mi alma gemela, acurrucados juntos en una hamaca leyendo nuestros respectivos libros. Y me imagino cómo esa persona pensará que fue tan estúpido de mi parte haber pasado tantos años sufriendo y castigándome por no estar en una relación en lugar de disfrutar de la libertad y la emoción a mi disposición.
Ni siquiera estoy hablando de afirmación positiva, o de visualizar la vida que deseas para que suceda, aunque muchas personas confían en eso. Estoy diciendo que ver tu vida actual desde la perspectiva de un tú futuro que tiene todo lo que quieres en este momento podría hacerte darte cuenta de lo bien que lo tienes.
11 Consigue un perro
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Tal vez hayas leído todo esto y, como mi padre, sigues pensando: 'Está bien, eso es genial, pero todavía quiero a alguien'.
Una forma de aliviar su soledad que está claramente bajo su control es conseguir una mascota, que según los estudios ayuda a reducir el estrés y brinda apoyo emocional, que son dos de los principales beneficios de tener una buena relación. El momento en que obtuve a mi perro también fue el momento en que dejé de entablar relaciones tóxicas, porque ya no sentía la necesidad de tener citas simplemente para tener un cuerpo cálido para acurrucarme o alguien con quien mirar televisión un viernes por la noche. . De hecho, encontré muchas de las cosas que quería de un hombre, alguien que te ame incondicionalmente, que también te protegerá y te brindará compañía constante, de mi perro. Para obtener más información sobre por qué es una buena idea, consulte 15 increíbles beneficios de adoptar una mascota .
12 Hacer citas en línea de la manera correcta
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5 de pentáculos como sentimientos
La paradoja de la cultura moderna de las citas es que nunca ha habido tantas formas diferentes de conocer a alguien y, sin embargo, hay más personas solteras que nunca, razón por la cual el coaching en citas es un negocio en auge. Mucha gente siente que las citas online han hecho más difícil conocer a alguien especial, y tienen razón.
En su innovador libro de 2010, El arte de elegir , la profesora de negocios Sheena Lyengar mostró que, si bien pensamos que tener toneladas de opciones es algo inherentemente bueno, las investigaciones muestran que cuando las personas tienen demasiadas opciones, estadísticamente es menos probable que tomen una decisión. Las citas en línea encajan perfectamente en esta teoría, porque crea la ilusión de un número ilimitado de opciones y, por lo tanto, hace que las personas sean menos propensas a comprometerse con alguien.
Es por eso que muchos entrenadores de citas aconsejan a sus clientes que dejen de esperar enamorarse de inmediato y, en cambio, se tomen el tiempo para conocer realmente a alguien. Muchos de nosotros descartamos a la gente demasiado rápido. '¿Por qué tener una segunda cita con alguien con quien lo pasé bien, cuando puedo tener una primera cita con esta chica con la que acabo de emparejar y que parece súper increíble?', Pensamos, sin darnos cuenta de que esta mentalidad esencialmente nos condena a un ciclo interminable de primeras citas.
Algunas personas se toman el tiempo para abrirse y, a veces, emocionarse con alguien que acabas de conocer es solo una señal de que las cosas se acabarán rápidamente. Es por eso que los entrenadores de citas sugieren tener al menos tres citas con alguien antes de decidir si existe o no potencial. Y para obtener más consejos excelentes de expertos, consulte por qué Contraté a un entrenador de citas en línea y esto es lo que aprendí .
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